Найти в Дзене

Самооценка со всех сторон

Влияет ли внешность на самооценку? У многих людей слова "Люби себя" - это что-то непонятно, набор букв. Но, тут всё предельно понятно: Если вы мне нравитесь себе, Вас не устраивает ваша жизнь, и сделать с этим ничего нельзя, пока не полюбите себя. Зачастую низкой самооценкой обладают красивые люди пока не начнут что-либо говорить. Но то, что любят вас другие не влияет внешность, возраст и характер, главное это оценка себя. Как повысить самооценку? Сначала нужно разобраться какие уровни самооценки бывают Низкая самооценка-не умение видеть собственные достижения и положительные качества в себе Адекватная самооценка-умеет здрава анализировать собственные взлеты и падения, и делать выводы на основе жизненного опыта. Завышенная самооценка- непоколебимая утверждение в собственном совершенстве. А как же повысить самооценку? Саша спрашивайте себя "что я хочу кавычки, Перестаньте делать всё на автомате, научитесь понимать, что вы хотите что-то для начала хотя бы в мелочах. Постепенно научиться

Влияет ли внешность на самооценку?

У многих людей слова "Люби себя" - это что-то непонятно, набор букв. Но, тут всё предельно понятно: Если вы мне нравитесь себе, Вас не устраивает ваша жизнь, и сделать с этим ничего нельзя, пока не полюбите себя. Зачастую низкой самооценкой обладают красивые люди пока не начнут что-либо говорить. Но то, что любят вас другие не влияет внешность, возраст и характер, главное это оценка себя.

Как повысить самооценку?

Сначала нужно разобраться какие уровни самооценки бывают

Низкая самооценка-не умение видеть собственные достижения и положительные качества в себе

Адекватная самооценка-умеет здрава анализировать собственные взлеты и падения, и делать выводы на основе жизненного опыта.

Завышенная самооценка- непоколебимая утверждение в собственном совершенстве.

А как же повысить самооценку?

Саша спрашивайте себя "что я хочу кавычки, Перестаньте делать всё на автомате, научитесь понимать, что вы хотите что-то для начала хотя бы в мелочах. Постепенно научиться понимать свои желания и тогда самооценка будет повышаться.

Быть собой-это как?

Будь собой-жить своей жизнью. Многие люди движимый чувствами вины, стыда, страхами и другими. На самом деле, людям наплевать друг на друга, что никто не заметит, Если вы перестанете пытаться оправдать чьи-то ожидание.

Как начать уважать себя и жить в гармонии с собой?

1 развивайтесь. Читайте книги, ходите на курсы, в зал.

2 балуйте себя. Чашка ароматного кофе, теплая ванная. Не отказывайте в маленьких каждодневных удовольствиях.

3 не сравнивай. Можно учиться у более успешных, анализировать их личностные качества и понимать что им помогло добиться такого успеха. Но ни в коем случае не сравнивайте себя с другими людьми. Жизненный опыт человека индивидуален и неповторим.

4 сдерживать обещания. Выполняйте обещание данное самому себе. Особенно если от них зависят достижения ваших целей.

5 наберитесь терпения. Если у вас что-то не получается с первого раза, помните всё решает практика.

6 простить и отпустить. Не застревайте в прошлом .

Что значит любить себя?

1 познавать что-то новое.

2 уметь прощать.

3 заботиться о себе.

4 дружить с собой.

5 слышать себя и свои желание.