Думаю каждый хотел получить все что душе угодно. А что, если я вам скажу, что вы сможете получить все что пожелаете, все что душе угодно, любой ваш каприз будет исполнен. Для начала нужно понять нужно вам это или нет, я думаю, что каждый из вас хочет этого, но не каждый готов к этому. Здесь я просто хочу поделиться некой «магией» внутри каждого из нас. Начнём с того, что мысли материальны и даже я на своём жизненном опыте это проверила все чего вы так яро желаете сбудется, но оно может исказится в худшую или же в лучшую сторону. Так вот..
Нужно пройти несколько этапов, чтобы «магия» сработала. Первый из них я расскажу здесь. 1 этап называется: «Расслабление всего тела». Вы думаете, что вы умёте расслабляться, но это не так вы так хотите думать, поэтому оно «срабатывает». Не все замечают тот факт, что наш мозг и разум удивительный, он воплощает все задуманные планы например: для решения сложного примера он подбирает сотни, тысячи вариантов решения для того этого уравнения, примера. Удивительно, неправда ли?
Путь к расслаблению тела:
- Сядьте в удобное вам положение, можете даже включить музыку, если вам так будет комфортнее
- Делайте размеренные вдохи и выдохи
- Попытайтесь заглушить постоянный голос в голове
- Сконцентрируйтесь на дыхании думайте постоянно о нем
- Начните расслаблять сначала пальцы ног, почувствуйте как они становятся тяжелыми и весомыми, затем представьте, что их и вовсе нет, далее пошевелитесь ими, так же сделайте и со ступнями
- Далее переходите к голеням, коленям и бёдрам
- Остановитесь на животе, надуйте в него воздух и постепенно его сдувайте, как шарик
- Переходите к грудной клетке почувствуйте как она наполняется воздухом, почувствуйте лёгкие
- Далее представьте как вообще сердце замедляется и почувствуйте как оно почти не бьется
- И так вы переходите к рукам и начинаете с ними делать все так же, как и с нижними конечностями
Изначально это покажется очень трудным для исполнения, но потом вы привыкните. Повторяйте это несколько дней или недель может даже и месяцев, пока это не будете расслаблять своё тело по щелчку пальцев.