Все эти театральные призывы, уговоры, бодрые подбадривания, убеждение зачем надо заниматься и другие блаблабла - отживший своё время метод!
Даже если он и работает, то не в долгую. Для меня реальная мотивация - это когда я не головой понимаю, зачем мне вся эта йога, растяжка и другие телодвижения, а понимаю это Телом.⠀
Мое тело даёт сигналы, чего оно хочет, что ему приятно. ЦНС подкрепляет все это положительными эмоциями, гормоны меняют химию в теле и мозг строит новые нейронные сети.⠀
Моя задача, как преподавателя, прописать и в вас новую программу, новую модель действий, встроить эту мотивацию в вашу ДНК, чтобы вам ТЕЛОМ и подсознанием хотелось заниматься!
И вот когда у меня это получается, я могу быть довольна собой как преподавателем.
П.С.: И не говорите мне, что ваше тело хочет килограммы пиццы 🍕🍕🍕 и полежать на диване, давайте учиться правильно понимать его сигналы.