Сегодня, в разгар эпидемии, нужно понять, что нам нужно сделать, чтобы не подцепить этот ужасный вирус.
Людям закрыли доступ с тренажерам, командным видам спорта, даже прогулки по улицам были запрещены.
Для правильной работы иммунитета необходимо соблюдать 3 фактора. Каждый фактор по своему очень важен и если убрать один, то остальные станут бесполезны и иммунитет будет страдать.
- Во первых необходимо правильно питаться, получая все необходимые микро и макро нутриенты. Важно получить весь спектр витаминов и минералов.
- Во вторых нужны регулярные физические нагрузки для стимуляции иммунитета и усиления кровообращения, питая клетки кислородом и полезными веществами.
- В третьих обязательным фактором является свежий воздух.
Второго и третьего фактора нас лишили, следовательно наш иммунитет не сможет работать так, как он должен и риск переболеть коронавирусом бессимптомно резко снижается.
Стоит отметить, что спорт не снижает вероятности болезни, но очень сильно повышает вероятность переболеть бессимптомно.
Наши власти не понимают в медицине, но теперь вы знаете, что делать, чтобы вероятность переболеть бессимптомно увеличилась в разы.
