А вот и лето пришло! Ждали, как говорится и дождались. И пусть нам весна подкинула проблем, но будем находить поводы для радости и счастья. Вот, например, какой сегодня замечательный день - день наших деток! И пусть мы не можем погулять с ними в парке или сходить в кафе или в центр развлечений, но сказать как мы их любим, обнять и купить вкусняшку - нам никто не запретит!
А теперь к сегодняшнему меню. НА утро у меня банановый заливной пп пирог.
Моя порция завтрака:
После завтрака я сбегала в город по делам и прикупила деткам "домашний тортик". Медовый, с орехами - то что нужно в праздник.
На обед - супчик гороховый, половинка хлеба и кусочек вчерашнего шашлыка
И как обычно обеденный кофе с тонким кусочком тортика - на пробу. Объедение конечно то еще! Да, забыла с вами поделиться. Купила на днях вместо сахара вот такую баночку стевии. Давно на неё смотрела, а тут скидка.
Я чай пью без сахара, а вот кофе не могу. А это пустые калории и углеводы. Решила попробовать, кинула таблеточку в кофе. Вам сказать честно или поумничать, как всё здорово? Раз я пишу о своём опыте и своих ощущениях, то не буду ни на кого ровняться.
Я просто испортила свой кофе. Вот вы пили когда-нибудь лекарство от кашля на основе солодки? Вкус для меня показался именно таким. Возможно в чай еще куда ни шло, но в кофе... Придётся мне всё таки бросать ложку старого доброго сахара. Хотя, стевия - это не синтетический продукт, а растительный и вредности в нем нет и его калории меня прям манят. Может привыкну?
На перекус у меня была черешня. Первая в этом году. Взяла горсть на пробу, а она оказалась такой вкусной, что завтра если не разберут, куплю еще и побольше
К ужину перемешала индейку со сметаной и горчицей, кинула в духовку. Поставила варить гречку. И порезала салатик из редиса и огурца. Сметана закончилась, заправила йогуртом
И вот мой лёгкий полезный ужин
Вечерком еще чай зеленый выпила с долькой шоколада горького. Посмотрим что по калориям за день. КБЖУ 1100/50,7/33,8/108,3. Ну нормальненько так, меня устраивает.