Когда мы слышим слово депрессия, сразу представляется плачущий человек, который лежит лицом в подушку, и всё это на тёмном-темном фоне. Но все не так просто, как мы представляем.
Депрессия имеет множество симптомов.
Вот самые распространённые проявление:
1. Тоска. Зачастую люди не могут описать это чувство, они характеризуют его как чувство «сдавливания в груди».
2. Чувство вины. Человек в депрессии склонен к ошибкам восприятия. Ему кажется, что именно он виноват в неприятных происшествиях и обстоятельствах. Плюс к этому - низкая самооценка.
3. Тревога - ощущение напряженности. Вам часто кажется, что вот-вот произойдет что-то плохое.
4. Ангедония. Состояние отсутствия ощущения удовольствия от того, что раньше сильно радовало. Например, Вам нравилось кататься на велосипеде. Могли кататься часами. А теперь даже не хочется думать об этом.
5. Социофобия. Вы избегаете контакты с другими людьми, становитесь пассивны и безынициативны.
6. Апатия. На мой взгляд, это почти самое тяжёлое проявление депрессии. Эмоции уходят в глубоко во внутрь. Отсутствует мотивация и желание стремиться к чему либо! Часто апатия ведёт к суициду.
7. Нарушение сна. Эти проявление всегда идет бок о бок с депрессией. Вы сложно засыпаете или часто просыпаетесь ночью. Отсутствие сна, в свою очередь, усиливает остальные проявления.
Депрессия – это болезнь, которую очень часто недооценивают, и если Вы заметили эти симптомы у Себя или близких, то Вам нужно обратиться к специалисту.