История с неожиданным финалом. Всё персонажи (кроме тренера) вымышлены. Смотрите видео в конце поста. Любое совпадение пусть натолкнет вас мысль проверить свою технику выполнения упражнений.
Если вы не хотите, чтобы ваша история с фейсбилдингом закончилась так же, едва начавшись, то обязательно выполните мою следующую рекомендацию .
Перед любыми тренировками со мной или с другим тренером, обязательно сделайте фотографии ДО! И желательно, чтобы это были максимально честные фотографии:
- Без фильтров и фотошопа
- Без косметики
- Без мимики (как на паспорт)
- С мягким рассеянным дневным освещением
- Желательно на однотонном фоне
- Взгляд прямо в камеру, камера на уровне глаз (для фото в анфас)
- На фото в профиль хорошо видно шею сзади и зону под подбородком
- Если на лице заметная асимметрия, то лучше сделать фотографии в профиль с обоих боков
Многих свои такие фотографии пугают. Мы не привыкли видеть себя без мимики и без удачной ужимки или ракурса с определенной стороны.
Но если уж вы решились менять себя, то делайте это для себя, а не для кого-то другого, кто смотрит на вас с вашей рабочей стороны. Зато потом, имея такие фотографии, вы будете точно уверены, помогают вам занятия или нет.
Иначе постоянные сомнения и страх, что становится хуже и что «вот этой морщинки раньше вроде не было», — сведут на нет все ваши тренировки. Кроме того эти фотографии помогут проверить, все ли вы делаете правильно. Чтобы не получилось, как с историей на этом видео.
- Если через 2 недели занятий вы заметили ухудшения на лице, значит вы что-то делали неправильно
- Если через месяц занятий вы не увидели при сравнении фото результат, значит вы что-то делали неправильно.
Желаю вам красивых результатов и удовольствия от занятий!
А мы продолжаем наш майский базовый марафон. И уже заготовленные заранее фото очень хорошо помогли прояснить одну ситуацию. Ведь вы себя забываете и кажется, что такого не было. Кстати половина мест на июньский марафон уже раскуплена, а он еще не объявлен.
Но зато пока нет точных дат, есть бонусное занятие, чтобы начать заниматься уже сегодня, зарегистрироваться можно по ссылке.
Расскажите, а у вас есть указанные фотографии?