При обучении приемам самостраховки целесообразнее всего пользоваться следующими этапами.
В процессе обучения можно выделить три относительно самостоятельных этапа. Они отличаются друг от друга как частными задачами, так и особенностями методики.
Вначале формируется умение выполнять двигательное действие в общих, грубых чертах. После того как занимающиеся смогут самостоятельно выполнить изучаемое действие, следует этап обучения, направленный на детальное уточнение техники. Когда действие доведено до желаемой чуткости, начинается последний этап, на протяжении которого упрочивается двигательный навык и вырабатываются умения использовать двигательное действие в различных условиях.
При обучении приемам самостраховки характерно наличие всех трех этапов. В дальнейших статьях я расскажу о них.