1)Банан
К сожалению из фруктов банан - один из самых не полезных, особенно для нашего внешнего вида и здоровья сосудов и крови.
Всё дело в том, что в нём много сахара (фруктозы), который ещё и самый вредный вид сахара. И сахар - это самое главное что сгущает кровь и приводит к забитым сосудам.
2)Картофель
Картофель - это тоже сахар в чистом виде (но более медленный чем в банане). Однако там нет практически клетчатки и витаминов, которые бы могли снизить сгущение крови в сосудах, как например крупах.
3)Белый хлеб
На самом деле всё тем же. Это очень быстрые сахара, практически как в чистом сахаре, и крайне мало каких-то полезных веществ.
Батоны, булочки - это всё относится сюда же.
4)Сыр
В нем содержится большое количество животного жира,что может привести к повышению холестерина,но это происходит,если съедать много сыра. Если же есть сыр в меру,то все будет хорошо и жир,содержащийся в сыре пойдёт на пользу