Вы смотрите на человека в очках и думаете, что он умный.
Вам говорят комплимент от чистого сердца, а вы уверены: это льстец! Он пытается подлизаться к вам!
Это – примеры простейших проекций. А есть целые "наборы" готовых проекций, которые нам "прошивают" в подкорку с ранних лет.
Проекции все возрасты покорны
Раньше мне казалось, что самые зловредные с точки зрения проекций – пресловутые бабушки на скамеечке.
Но на самом деле мы проецируем на мир и других с раннего детства. У младенчика пучит животик, и ему кажется, что болит (вместе с ним) весь мир!
Что такое проекция по сути?
Проекция – механизм психики. Наша голова устроена так, что она все время ищет: полезно или вредно? Поможет или сломает меня? Хорошо или плохо? И в крайнем варианте: мое или чужое?
Если вам непереносимо что-то признавать в себе, вы это припишете другому.
Дождь сегодня, небо плачет.
Остановка не покрашена, безалаберные люди вокруг.
И наоборот:
Весь мир добр и прекрасен, только ой, кто это мне на ногу наступил? Наверное, просто не заметил! Мир, добро, единорожки!
Это не я собой горжусь, это все другие мной восхищаются! Штабелями падают!
Как избавиться от проекций?
1. Задавайте расширенные вопросы, а не Да/Нет.
Как он сделал это? Почему он хотел, чтобы я улыбнулась?
Те самые 7 "широких" вопросов, которые вы наверняка изучали на уроках английского, помогут вам меньше проецировать.
2. Избавляйтесь от внутренних ужасов.
Ужасные объекты внутри – ужасный мир снаружи.
Логично, что для человека с больной головой и солнечное утро – это отвратительная штука.
Чтобы видеть мир таким, какой он есть, нужно очистить собственное "окно". Чем меньше вы автоматически пугаетесь, вваливаетесь в вину или стыд, тем меньше у вас будет проекций!
Тематическая статья: 3 сценария, как появляется "Злобная мать".
3. Завершайте гештальты.
Незавершенный гештальт – самая мощная для создания проекций штука.
Пока вы играете в бирюльки "мама меня не любила", то и у остальных людей вы будете искать, где именно и в чем они вас не любят.
- Было интересно? Подпишись, оставь комментарий, поделись своими любимыми проекциями!
- Ваша Аня.