А знаете ли Вы, что вред шоколада для фигуры относится к разряду общеизвестных мифов? Насколько я уяснила для себя, он нисколько не вреднее сладких фруктов, к примеру. А ведь никому не придет в голову отказываться от таких полезных продуктов, как яблоки или груши...
Вы лакомка? Получите свое удовольствие!
Во-первых, вреден не сам шоколад, а в основном сахар, и молочные жиры, которых с избытком в шоколадной плитке и в таких любимых нами конфетках! Поэтому если Вы - лакомка, - не издевайтесь над собой и съедайте с наслаждением кусочек хорошего – желательно все-таки горького - шоколада время от времени, когда действительно сильно потянет. Удовольствие, которое получите от любимого лакомства, значительно превысит вред от его калорийности.
Калорийность до обеда - не считается!
Во-вторых, чтобы не было вообще никаких последствий для фигуры, выбирайте нужное время для наслаждения шоколадкой. Запомните: сладкоеудовольствие желательно позволять себе до 12 часов дня – тогда углеводы, жиры и кофеин, содержащиеся в шоколаде, не только не повредят вашей красоте, а наоборот, тонизируют вас и добавят хорошего настроения на несколько часов вперед.
То есть калорийность шоколада до обеда - не опасна для фигуры, - представляете?... Одна моя приятельница познакомила меня с этим подходом к сладкому, и по-моему, ей действительно удалось скорректировать набор веса таким нехитрым способом.
Хорошо съесть кусочек шоколада с чашкой любимого чая или кофе перед утомительным походом по магазинам, или разбором залежей в кладовке, или, как утверждают многие фитнес-тренеры, даже перед походом в тренажерный зал – в общем, перед любым трудоемким делом. В этих случаях шоколад зарядит вас энергией и поможет потратить гораздо больше калорий, чем вы получили.
Только пожалуйста, не вздумайте сгоряча и на радостях съедать 100-граммовую плитку сразу: речь идет об 1-2 кусочках.
И, конечно же, не стоит оправдывать затяжной депрессией такое варварство, как поедание конфет на диване перед телевизором или на ночь под одеялом – лишний килограмм наутро точно гарантирует хандру на ближайшие дни, а то и недели…
Сладкое баловство - для счастливой женщины
Итак, мои дорогие, баловать себя любимым лакомством не только не возбраняется, а рекомендуется, потому что баловство способствует повышению уровня оптимизма и удовольствия в крови. Только нужно делать это с умом. Не забывайте: успешнаяженщина – это не только счастливаяженщина, но еще и обязательно умная!
А Вы согласны с тем, что шоколад приносит пользу душевному и физическому состоянию успешной женщины?... Расскажите о других полезных свойствах шоколада, если слышали о них, в комментариях к статье, пожалуйста!
