Доброго времени суток!
Если перефразировать всем известную песню "вот и лето пришло".. а воз и ныне там 😂
Не люблю привязывать похудение к первым числам месяца, понедельникам и прочим суевериям, но тут уж как говорится, все карты сложились 😂 - первое число, понедельник, да ещё и первый день лета))
Давайте знакомиться! Меня зовут Алена, мне 32. Как понятно из названия канала, похудеть прям в идеале идеальном нужно на 30 кг, но для начала неплохо будет и на 25)) вес конечно не запредельный, но для меня критичный - сегодня с утра весы показали 78,8 кг при росте 164 см.
Худеть планирую на подсчёте калорий, возможны и разгрузочные дни. Также постараюсь со временем поменять пищевые привычки, хотя при огромной любви к фастфуду чувствую, это будет тяжело)) Так что первое время будут наверняка проскальзывать в питании и вредности 🍔🍟🍩, прошу сразу тапками не бросаться 😂
Для наглядности изменения меня в лучшую сторону будет каждый день обзор меню.
Жду всех единомышленников в гости
Вместе мы сила😎
Всем добра 💛