Всем привет, меня зовут Вика, и вот уже несколько месяцев я прям честно совсем не выхожу из квартиры – работаю вместе с мужем на удаленке, заказываю продукты с доставкой и с тоской смотрю на улицу из окна. Сначала я очень радовалась возможности поработать и посидеть дома – не надо рано с утра вставать, пытаться привести себя в порядок, тащиться на метро в офис. Вот закрываешь ноут и все, можно прям сразу отдыхать, красота.
Но в затяжном домоседстве, оказывается, есть очень большой и жирный (ха-ха) минус – практически полное отсутствие физической активности. Если раньше я бегала до метро, потом по эскалатору, потом так же бодро по офисной лестнице, а по вечерам мы с коллегами прогуливались, теперь об этом можно только мечтать. Я, конечно, пытаюсь что-то изобразить по утрам вместе с поджарыми красавцами с YouTube, но делаю это нерегулярно и крайне лениво.
Плюс еще не могу удержаться от всякой вредной еды – ну как не заказать бургеры с картошечкой, когда вечером устраиваешься вместе с мужем смотреть сериал. Короче, я почувствовала, что стала набирать вес. На первый взгляд вроде незаметно, муж тоже ничего вразумительного сказать не смог (наверное боялся остаться без ужина). Тогда я решила проверить, что же происходит, с помощью умных весов Picooc, которые рассказали мне всю неприглядную правду.
Что такое эти умные весы
Вообще умные весы Picooc – это прям техника из будущего. Они показывают не только вес, но и еще более 10 параметров, которые как раз и говорят, все ли у вас в порядке или пора что-то менять. Надо только встать на весы, и вы увидите на них свои килограммы, а в приложение на телефоне придет вся информация по другим показателям, про большинство из которых мне пришлось читать дополнительно, но это ничего, зато узнала много нового.
Picooc в процентах показывают костную массу, телесный жир, мышцы, индекс внутреннего жира, скорость основного обмена веществ, количество воды и возраст вашего тела. Причем весы выдают не просто сухие показания, которые для меня, как человека непосвященного, ничего не значили. Они показывают, где низкий уровень, а где высокий, и выдают рекомендации, как это исправить.
Более того, Picooc тут же поднимет тревогу, если заметит, что вы слишком быстро начали терять вес, а значит выбрали нездоровый способ похудения.
Что сказали мне умные весы
Судя по весам, я набрала не так уж и много – всего 2 кг – и в общей сложности практически все показатели были в норме (но вот воды, оказалось, я мало пила – быстро это исправила).
Только один параметр вызывал у Picooc опасения – индекс внутреннего жира у меня был в тревожной стадии (вот и аукнулись мои бургеры с пиццей).
Приложение мне тут же выдало инфу, что внутренний, он же висцеральный, жир накапливается в брюшной жировой ткани и защищает внутренние органы. Но если его слишком много, это ведет к проблемам с сердечно-сосудистой системой, ожирению внутренних органов, возникновению диабета. Короче, я реально испугалась и поняла, что уж теперь-то точно возьмусь за себя.
Что я сделала
Весы посоветовали мне придерживаться здоровой диеты и побольше двигаться. Чем я, собственно, тут же и занялась. На протяжении трех недель утром и вечером я делала кардио и отказалась от всех вредных вкусняшек, как бы муж меня ими ни соблазнял.
И результат того стоил – умный гаджет наконец показал мне, что индекс внутреннего жира у меня стал нормальным. Я на этом не остановилась и продолжила заниматься и игнорить вредную еду.
Что я поняла
Больше всего меня напугало, что внешне-то висцеральный жир был незаметен, и если бы не умные весы, я о нем и не узнала бы. Так что теперь я не буду оттягивать проверки до последнего момента, а продолжу регулярно заниматься и следить за показателями с помощью Picooc.
Если вы тоже хотите следить за состоянием вашего тела и не беспокоиться о своем здоровье, заходите на официальный сайт умных весов Picooc и выбирайте себе подходящую модель. Поторопитесь – сейчас на все модели Picooc действует скидка 20 % по промокоду ЗОЖ20 >>>