Приветствую, дорогой друг!
"Да у него 25 часов в сутках, иначе как можно столько всего успевать?"- согласитесь, у всех порой возникали такие мысли. Но проблема совершенно не в дополнительном часе, который мы тщетно пытаемся найти, а в неграмотном распределении времени.
Как писал Ф. М. Достоевский: "Человек находит время для всего, что он действительно хочет".
И ведь правда, найти время для того, чтобы сделать любимый кофе проще, чем найти его для разборки во-он того ящика с ненужным хламом, до которого руки уже год не доходят. Ну, он же лежал там целый год, значит, не такой уж он и ненужный... Чувствуете?)
Вычитала я в одной замечательной книге, что
нужно не находить время для чего-то, а создавать его.
Эта фраза мне так понравилась, поэтому я хочу, чтобы и вы обратили на нее внимание. Действительно, восприятие времени при разных занятиях очень различается. Поэтому мы всегда можем найти время для того, что будет для нас по-настоящему важно и ценно.
Несмотря на все эти тонкости, существует несколько универсальных советов, которые помогут научиться уделять время всем необходимым делам.
1. Составляйте список дел заранее
В начале рабочего дня или накануне вечером выделите время, чтобы составить список дел на день.
Это займет несколько минут сейчас, но сэкономит кучу времени позже!
Когда перед глазами есть четкий план, приниматься за дело становится легче. Плюс ко всему, мы понимаем, что нам предстоит, поэтому распределяем время соразмерно задачам на день.
2. Расставляйте приоритеты
Дел бывает превеликое множество, но выполнить их все разом просто невозможно, да и не нужно пытаться впихнуть в день миллион задач.
Гораздо эффективнее будет выбрать из огромного списка несколько (3-5) главных задач и сфокусироваться на их выполнении.
Так вы будете четко понимать, то необходимо сделать в первую очередь. Да и браться за выполнение нескольких задач куда проще, чем судорожно разглядывать бесконечный To do лист;)
3. Фокусируйтесь
От того, насколько вы сфокусируетесь на выполнении определенной задачи, зависит успех ее выполнения. Когда вы приступаете к работе, ничего не должно мешать вас. Никаких соц. сетей, телевизора и "минутных" разговорчиков. Чтобы не отвлекаться в определенный промежуток времени, можно выставить таймер. А вот во время перерыва (о котором не следует забывать!), можно и отдохнуть.
Вы будете гораздо эффективнее справляться с делами, если во время рабочих блоков будете максимально сосредоточены, а расслабляться будете в перерывы.
Это лучше, чем вроде работать, а вроде и заниматься не пойми чем.
4. Делайте из "делища" порционные делишки
Все мы сталкивались с задачами по типу "спасти мир сию же минуту". Они вызывают лишь страх и прокрастинацию.
Берите объемные задачи и смело делите на части поменьше.
Делите до тех пор, пока не дойдете до "вынести мусор". Суть вы поняли;) На мелких задачах легче фокусироваться, а также перед нами появляется четкая картина действий, которые приведут к выполнению громадного дела.
Если тебе понравилась статья, можешь оценить ее "пальцем вверх", а также на канал, чтобы не пропустить новую;)
-------------------------------------------------Новый день - новые возможности!🌠