С наступлением теплой погоды хочется больше свежей и лёгкой еды.Не салом единым жив кето-человек! Предлагаю лёгкий вариант перекусить. Ингредиенты на 2 порции -1 спелый мягкий авокадо -100 кокосового молока -Сахзам по вкусу -100гр замороженного шпината или пучок свежего -Сок 1 лимона -Небольшой пучок щавеля-по вкусу В блендер сложить очищенное авокадо, кокосовое молоко, сахзам,шпинат(если используете замороженный,то размораживать его не надо),щавель,сок лимона по вкусу (может быть вам понадобится больше или меньше одного). Все взбить до однородности и наслаждаться. Всем приятного аппетита и с первым днём лета!
С наступлением теплой погоды хочется больше свежей и лёгкой еды.Не салом единым жив кето-человек! Предлагаю лёгкий вариант перекусить.
Ингредиенты на 2 порции
-1 спелый мягкий авокадо
-100 кокосового молока
-Сахзам по вкусу
-100гр замороженного шпината или пучок свежего
-Сок 1 лимона
-Небольшой пучок щавеля-по вкусу
В блендер сложить очищенное авокадо, кокосовое молоко, сахзам,шпинат(если используете замороженный,то размораживать его не надо),щавель,сок лимона по вкусу (может быть вам понадобится больше или меньше одного).
Все взбить до однородности и наслаждаться.
Всем приятного аппетита и с первым днём лета!
