Как вы знаете, весь мир сейчас переживает период, когда стоит быть более чутким к своему здоровью и здоровью близких. Попав на карантин, многие просто не знают, чем питаться и как укрепить свой организм в такое время.
⠀
Давайте проверим, как хорошо вы готовы к весенней изоляции с помощью моего фруто-теста:point_down::point_down::point_down: читаете вопрос, отвечаете в уме, а только потом проверяете себя с помощью ответа))
⠀
Где взять витамин С, но чтобы было вкусно?
⠀
ОТВЕТ: Разнообразить аптечную аскорбинку можно кисло-сладкой маракуйей. Витамин С также, безусловно, содержится в лайме, ананасе и манго.
⠀
Чем можно перекусить, но без удара по фигуре?
⠀
ОТВЕТ: Орехи. Любые. 30 грамм орешков подарят необходимые жиры омега-3 и помогут хорошо фунеционировать сосудам и мозгу.
⠀
Как не переесть с утра?
⠀
ОТВЕТ: На завтрак подойдут уже известные классические тосты с авокадо. Мононенасыщенные жиры уталяют голод вплоть до следующего приема пищи. Плюс в авокадо абсолютно отсутствует холестерин.
⠀
Если вы правильно ответили хотя бы на один вопрос, то вы уже на правильном пути
Сделать заказ полезных витаминов можно на нашем сайте mangoed.ru
Больше интересного в нашем Instagram: mangoed.ru
