ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀
-банан 2 шт
-овсянка
-зёрна кардамона 2-3 шт
-кефир
-малиновое варенье
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Сначала в блендере измельчаем 2 банана и зернышки кардамона.
2. Предварительно залитую кипятком овсянку, которая разбухла, добавляем к бананам, и затем заливаем кефиром.
3. В готовое смузи малиновое варенье по вкусу.
ВКУС И СВОЙСТВА:
Получается вкусно, при этом питательный и легкий напиток! ⠀
Приятного аппетита!
Ваша Кэти Глушакова
