Если ты лежал в постели, задаваясь вопросом, почему твое сердце бьется так сильно или сбивается с ритма - Ты не один.
Или когда ты думал, что умираешь ... но это была очередная паническая атака, с которой ты сталкиваешься ежедневно, и никто этого не знает - Ты не один.
Мысли, которые поглощают тебя, которыми ты не делишься из страха, что люди думают, что ты «сумасшедший» - Ты не один.
Вы никогда не одиноки. Это нормально говорить. Первый шаг к исцелению - сказать: «Это я, это то, с чем я борюсь, это мои страхи». Примите, что сейчас вы боретесь и нуждаетесь в помощи. Это уже Первый Шаг.
Шаг второй - обратиться за этой помощью. Это нормально, если ты не в порядке и нуждаешься в поддержке.
Ты никогда не одинок. Сделай эти первые два шага. Я верю в тебя.
