Поговорим о перфекционизме, о том внутреннем надсмотрщике, который не даёт расслабиться там, где это было бы логично.
⠀
❓Часто ли вы слышите его недовольный голос, когда казалось бы вы уже завершили какую-то работу? Он вынуждает снова что-то переделывать, сделать то, что вы уже сделали, лучше. И вы, забыв о том, что идеальность недостижима, тратите свою энергию и время на бесконечные усовершенствования. Если этот голос звучит назойливо, стоит с ним разобраться.
👂Что же перфекционизм собой представляет? Как его распознать?
⠀
▪️Завышенное требование к себе и к окружающим
▪️Желание все делать или идеально, или никак
▪️Ожидание того самого «идеального» момента
▪️Неудовлетворенность жизнью из-за присутствия страха неудачи
▪️Жертвенность ради совершенства
▪️Постоянные укоры себя, если что-то идёт не по плану
▪️Результаты деятельности не приносят удовольствия
⠀
🤔Знакомо?
⠀
Мир, в котором живёт перфекционист, испещрён проблемными участками – ведь отсутствие идеальности подстерегает его повсюду. На самом деле, нужно всего лишь принять, что несовершенство – это естественная форма жизни, а завышенные ожидания по отношению к себе, окружающим, своей карьере и уровню достатка порождают только тревогу и в итоге приводят к тяжёлым неврозам. Всё это не означает, что теперь можно сложить руки и позволить происходить всему, что может с вами произойти, без вашего участия. Саморазвитием заниматься необходимо.
⠀
👆Но надо понимать, что идеальных людей не бывает, что ваши «примеры для подражания», если таковые есть, не всегда все делают идеально, они иногда могут делать что-то просто хорошо. Но главное, что они ДЕЛАЮТ, они не зацикливаются на неудачах, они не ждут удобного, как им кажется, момента, ведь он может и не прийти.
⠀
🔶Лучше принять факт того, что мир и мы с вами несовершенны. И именно это делает нашу жизнь яркой и насыщенной. Знайте, вас любят не за то, какой у вас идеальный порядок дома, а за то, как вы мило смеетесь или трогательно пожимаете плечами. Просто освободитесь от груза “перфекционизма” и почувствуйте, как мир вас любит просто такой, какая вы есть.