Девочки, я вам предлагаю сегодня устроить обмен рецептами🥳! Я вам выкладываю любимый рецепт яркого, легкого и необычного салата, а вы мне присылаете свой любимый рецепт летнего салата. Присылайте прямо в комментариях, чтобы все девчонки могли увидеть рецепт!
Самый приглянувшийся мне рецепт салата я опубликую с ссылкой на вас у себя в ленте завтраков. Договорились😘?
Буду ждать🤗
А сейчас рецепт для вас!
Нам понадобится:
🥑 авокадо
🥑 пучок рукколы
🥑 75 г голубики (черники)
🥑 1 яйцо
🥑 1 ст ложка семян чиа (если их нет, можно использовать маковые зернышки)
🥑 1 ст ложка лимонного сока
🥑 1 ст ложка оливкового масла
🥑 соль - перец по вкусу
Приготовление:
👉 Готовим заправку для салата: перемешиваем лимонный сок, масло, соль и перец
👉 Отвариваем яйцо, остужаем, очищаем и нарезаем кубиками
👉 Рукколу промываем и обтираем. Выкладываем красиво на тарелку
👉 Авокадо очищаем, разрезаем и выкладываем на рукколу. Сверху выкладываем кубики яйца
👉 Голубику моем, обтираем и рассыпаем сверху салата
👉 Посыпаем семенами чиа (или мака), поливаем заправкой и подаем к столу
Приятного аппетита❤️
Теперь ваша очередь делиться своими вкусными летними рецептами! И не забывайте ставить ❤️ не только мне, но и друг другу в комментариях😍
