При беременности
Персики способны справиться с токсикозом первого триместра, утолить голод и жажду в знойный день и снять отечность. Пищевые волокна в составе плодов устраняют запоры, с которыми часто сталкиваются беременные женщины. Фрукт довольно быстро всасывается организмом и транспортируется кровью, что позволяет наладить процессы обмена веществ.
Магний в составе плодов улучшает самочувствие и налаживает психику будущей мамочки, фолиевая кислота регулирует гормональный фон и обеспечивает правильное развитие плода. Калий контролирует деятельность сердца, снижая нагрузку на орган и предотвращая скачки артериального давления, кальций способствует формированию скелета будущего малыша.
Наличие фосфора позволяет обеспечивать здоровье ногтей, локонов, зубов, а также костной системы беременной женщины. За счет высокого содержания железа осуществляется профилактика железодефицитной анемии как у матери, так и у плода.
При грудном вскармливании
В период лактации вводить такой продукт в рацион молодой мамочки рекомендуется не раньше, чем через несколько месяцев после появления на свет ребенка. Персик может навредить малышу и спровоцировать аллергию. Поэтому лучше отложить употребление такого фрукта на потом.
Для детей
В целом персики полезны для детей. Они способны нормализовать пищеварение, обеспечить растущий организм полезными веществами и улучшить зрение. Давать малышу такой продукт следует лишь после семи месяцев, причем в небольшом количестве. Связано это с тем, что персики могут привести к развитию аллергической реакции. Начинать вводить такой продукт в меню детей следует с фруктового сока на основе данного плода. При этом необходимо давать не более 10 капель в день, следя за реакцией организма. Если не появились симптомы аллергии, значит, в дальнейшем можно предлагать ребенку персиковое пюре.
До года детям можно давать не более 70 г тропического продукта. Перед применением рекомендуется посоветоваться с детским врачом.