Недавно я узнал о том, как можно дёшево и просто улучшить качество своей жизни и жизни окружающих меня людей, моих близких. Мне попалась на глаза вырезка из газеты о Здоровом образе жизни. Она выпала из книги, которую я читал лет 10 назад. Я был удивлён, что я не воспользовался ещё тогда этими хорошими советами. Но лучше позже, чем никогда. Итак, за дело.
20 февраля 1898 года на земле родился человек, которого тысячи людей впоследствии с любовью и уважением назовут своим УЧИТЕЛЕМ. Имя его – Порфирий Корнеевич Иванов.
Испытав на себе с раннего детства голод, нужду, тяжкий труд и несправедливость, Учитель для всех людей на Земле открыл путь к собственному здоровью.
Он первым из людей распознал живую Природу, как вечный источник жизненных сил, обратившись к которому, люди смогут жить долго и качественно.
Для укрепления своего Здоровья, он советовал делать следующее:
Купаться независимо от водоёма , в холодной воде. Принимая горячую ванну, завершать омовение холодным душем . Перед тем, как купаться, постоять на земле босиком. Зимой – походить по снегу, уделяя этому хотя бы минуту. .Мысленно желать при этом здоровья людям и себе.
Не употреблять алкоголь и не курить.
Один раз в неделю не употреблять пищу.
Любить окружающую тебя природу. Не плевать на землю.
Со всеми здороваться, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя Здоровье – Здоровайся со всеми.
Помогать людям, чем можешь! Особенно тем, кто нуждается в этом. Делать это бескорыстно и с чистыми помыслами.
Победить в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Не говорить о людях плохо, не осуждать их .
Не отделять мысль от дела – действовать. Не только хотеть что-то сделать, а выполнять задуманное.
Рассказывать и передавать этот опыт, не хвалясь и не возвышаясь в этом. Быть скромным.
Порфирий Иванов призывает нас занять достойно своё место в природе. Желает нам счастья и здоровья. Так почему бы не воспользоваться советами этого удивительного человека? Почему не перестать злоупотреблять вредными привычками, перееданием, злословием. Ничего не мешает нам встать на путь собственного самосовершенствования.