Помидоры — плоды томата. Помидоры очень полезный продукт. В помидорах содержатся: витамины, кислоты, минеральные вещества, ликопин, каротин, пектин, белки, крахмал, клетчатка. В томатах большое количество железа и калия, которые полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях. Благодаря высокому содержанию биологически активных веществ томаты регулируют обменные процессы и деятельность желудочно-кишечного тракта, усиливают работу почек и половых желез (ru.wikipedia.org).
Ингредиенты:
- Помидор
- Лук репчатый
- Соль
- Листья салата
- Масло растительное
Салат готовится быстро и просто. Нарезаем помидоры. Я взяла один большой помидор.
Добавляем мелко нарезанный лук. Нарезана половина луковицы, которая представлена на фотографии.
Мелко нарезаем листья салата и добавляем в салат. Посолить по вкусу и полить растительным маслом. Кстати, идеально подходит для такого салата не рафинированное кунжутное масло. Обязательно попробуйте - вам понравится!
Приятного аппетита!
Понравился Рецепт салата из свежих помидоров? Делитесь с друзьями, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи и рецепты!