Все больше людей в развитых странах, страдают от рака, диабета, аллергии, астмы, аутизма и воспалительных заболеваний кишечника. Всё эти "болячки"-следствие малоподвижного образа жизни и приёма "быстрой" неполезной еды, лекарств! Ученые убеждаются, что бактерии прямо или косвенно влияют на многие процессы в нашем организме⤵️
♻️Помогают пищеварению и способствуют всасыванию питательных веществ.
♻️создают физический барьер против "плохих" бактерий (патогенной флоры, вирусов).
♻️Действуют как инструмент детоксикации - нейтрализуют токсины, содержащие в пище. Так что их можно назвать 2й печенью! 👏
♻️Серьёзным образом влияют на реакцию иммунной системы - осуществляют контроль над определёнными иммунными клетками, тем самым предотвращая аутоиммунные заболевания!😉
♻️Производят и высвобождают важные ферменты и вещества, необходимые для жизнедеятельности организма, а также химические вещества для головного мозга, витамины и нейромедиаторы.
♻️Помогают управлять стрессом за счёт воздействия микрофлоры на эндокринно-гормональную систему организма.
♻️Способствуют хорошему ночному сну.
♻️Помогают контролировать развитие восполительных процессов в организме, а это снижает риск практически всех хронических заболеваний👏
Ну, а есть ли быстрый путь, чтобы всё это дело быстро восстановить, спросите Вы? Или таблетка счастья может быть? Выпил и всё, гуттт!
Нет, конечно, милые мои! О чём это Вы вообще? Вы значит тут всю жизнь ели, засоряли организм всякой Г.... и захотели сразу, чтобы нормуль всё стало! Да нет не будет быстро! Этот процесс не такой быстрый как хотелось бы, но поверьте, очень результативный-как для организма, так и для душевного состояния, бодрое утро и хорошее настроение обеспечены!
Нужно придерживаться пять самых простых и всем знакомых правил:
♻️ Пища должна быть полезной и разнообразной - больше фруктов и овощей разного цвета(это обязательно цветных!) 🥑🍓🍌🍊🍎
♻️ Зарядка и свежий воздух - 10.000 шагов!!!
♻️ Соблюдать питьевой режим (мой выбор фильтр eSpring💧)
♻️Дополнять свой рацион питания натуральными БАДами проверенных производителей для восполнения дефицитов:
☘️Мультивитаминные комплексы
☘️ОмегаЗ (обязательно из тушки рыб, а не из печени!)
☘️Растительный белок из бобовых (чтобы было написано понятно и разборчиво - как пить, какой состав, какая доза!)
☘️Пищевые волокна (также-доза, состав!)
❌❌❌Никакого фастфуда, полуфабрикатов, быстрой и не полезной еды, если сладенькое - то только ПП🥑! 😉
______________
‼️А моё утро всегда начинается со стакана воды с пищевыми волокнами - в составе инулин(натуральный цикорий). Для заказа с 15% скидкой ссылка в шапке профиля😉. А ведь этот БАД решил мою проблему! Раньше каждое утро я просыпалась с болью в эпигастрии(хр. гастрит у меня)!И, вот, уже на протяжении многих лет этого чувства нет, и я благодарна, что нашла решение для себя и теперь не нужно глотать кучу лекпрепаратов, тем самым ещё больше засаряя свой организм!🔥
А Вы прибираете свой организм? Делитесь своими лайфхаками и секретами🙃.
Если пост был полезен ставьте ❤️и подписывайтесь на канал.
Здесь будет много полезных публикаций🌾🌾🌾
#здоровыйкишечниксNutrilite #Nutrilite
#здоровый образ жизни
#правильное питание
#здоровье