Отличные печенья к чаю для тех кто придерживается правильного питания и следит за своей формой. Эти печенья помогут Вам оставаться долго с чувством насыщения. Они питательны и в то же время низкокалорийные.
На 100 гр продукта 154 ккал., БЖУ 8,7/4,7/19,9
Ингредиенты:
Начинаем готовить с того, что нужно взять творог и хорошо смешать с овсяными хлопьями, медом и соком лимона. Предварительно отжав его. Для этого можно разрезать на две дольки лимон и раздавить. Готовую массу отставить в сторонку на 30-40 минут. Это нужно для того, чтобы хлопья впитали влагу и разбухли.
Далее натираем яблоко через терку и делаем из банана пюре. Это легко можно сделать взяв вилку и раздавить очищенный банан.
Спустя 30-40 минут, берем и добавляем в нашу основную массу натертые фрукты. Все это тщательно перемешиваем.
Затем, мокрыми руками или же можете использовать ложку, выкладываем образовав форму печенья на противень. Лучше всего будет, если у вас есть специальные формы для выпечки. Это улучшит точность массы каждого печенья.
После чего, выпекаем печенья в духовке. Перед погружением, разогрейте установив температуру 180 С . Выпекать 30-35 минут.
Эти печенья можно есть со сметаной и медом. Будет очень вкусно!
Приятного аппетита!