Естественная женская красота — это легкая грациозная походка, чистая ровная кожа от природы, блеск в глазах, блестящие локоны и наконец стройное тело. Красота и здоровье очень тесно связаны, все вышеперечисленное — признаки хорошего здоровья. Если женщина совершенно здорова, то она красива по определению. Поэтому следует заботиться о позитивном настрое, очищении организма и общем здоровье. А также не стоит забывать о психологическом состоянии. Не даром же говорят: «все болезни от нервов…»
Главное — питание
Если баланс полезных и вредных бактерий в кишечнике нарушается, то нарушится и налаженная работа пищеварительной системы в целом. Иммунная система дает сбои, и в итоге страдают многие органы. В результате этого процесса, человек начинает не только болеть, но и стареть. Признаки развития дисбактериоза это:
- головные боли
- нарушение пищеварения, которое приводит к диарее, метеоризму или запору
- нарушение сна
- усталость и слабость
Необходимо отказаться от частого употребления крепкого кофе, горячего шоколада, черники и бананов, которые так нравятся патогенным грибкам и микробам. Важно регулярно употреблять продукты с содержанием клетчатки, пить кефир и простоквашу. В некоторых случаях заболевание может быть вызвано приемом медикаментов, особенно современных некачественных антибиотиков. Когда человек находится на лечении, также следует заняться восстановлением кишечной флоры. Следует регулярно очищать организм от токсинов и продуктов распада. Программу должен составить специалист, так как составляется она индивидуально!
Быть на высоте в психическом плане
Важно запомнить, что эмоции сильно влияют на здоровье человека, особенно женщины. Положительные эмоции помогают выздороветь и продлевают жизнь, а негативные — наоборот, нарушают работу органов, отнимают здоровье, а значит, и красоту. Многие болезни вызваны негативной психологической реакцией на обстоятельства. Если в определенных ситуациях не удается без негатива, то хотя бы нужно научиться переключаться и стараться не впускать стрессы в свою размеренную жизнь. Также помогут в борьбе со стрессом некоторые продукты — сухофрукты, овсяная каша с кусочками фруктов, орешки, бобы и фасоль. Они способны блокировать выработку кортизола — гормона стресса.
Важно понимать, что в организме все взаимосвязано, поэтому каждая женщина должна на тонком уровне чувствовать свой организм и вовремя предупреждать всяческие недуги.