То что нужно

Большинство людей ещё с раннего детства знают, что алкоголь при его употреблении способен нанести вред для здоровья человека. Тем не менее они продолжают употреблять алкоголь. Их не останавливают самые страшные последствия после его употребления. Но почему люди продолжают пить? Давайте в этом разберёмся и выясним 4 причины из-за которых люди пьют алкоголь. Расслабление Человек выпивает алкоголь, для того чтобы расслабиться. Современный человек подвержен многим стрессовым ситуациям и, для того чтобы отойти от них, он выпивает алкогольные напитки...

Одной из главных обсуждаемых тем на сегодняшний день, является похудение. Каждая вторая женщина наверняка задавалась вопросом «Как сбросить лишние килограммы?», «Как похудеть к отпуску?». Интернет пестрит всевозможными способами снизить вес, диетами, программами, а производители пытаются заработать, предлагая рынку различные препараты для похудения. Казалось бы, всё предельно ясно, ведь правильное питание и тренировки эффективно решат проблему. Тем не менее, вопрос остаётся актуальным для большинства женщин и девушек...

Ты считаешь себя виновницей всех неприятностей, которые случаются с тобой? Остановись и прекрати во всём себя винить! На работе завал, младшая сестра получила двойку, а любимый кот поранил лапу. Кто виноват в этом? Ты, несомненно! Не смогла работать быстрее, не успела помочь сестре с домашним заданием, не уследила за котом. Психологи считают, что 10% людей способны справиться с чувством вины, не портя настроение ни себе, ни окружающим. Многие мечтают попасть в число подобных счастливчиков. Однако, сделать это трудно...

Серотонин – гормон с большим набором функций. Он участвует в нейропсихологических процессах, положительно влияет на кровообращение и энергобаланс. Нейромедиатор отправляет импульсы в мозг для контроля моторики, восприятия боли и вкуса. Серотонин и дофамин Серотонин управляет настроением, сном и пищеварением. Дофамин отвечает за участок удовольствия в головном мозге. Нейромедиаторы по-разному действуют на настроение. Первый поднимается в момент радости и стимулирует интерес и стимул, а второй контролирует восприятие и эмоции...

Алкоголизм – это легальный бич современного общества. Несмотря на то, что уже разработана эффективная система борьбы с этой зависимостью, подверженных этой слабости меньше не становится. Но это не значит, что нужно прекращать сражение на этом поприще. Сегодня я расскажу о тех методах лечения алкоголизма, которые действительно работают и вытащат зависимого из бездонной ямы горьких напитков. Прежде, чем начинать лечение, необходимо знать два чётких факта: 1. Алкоголик сам должен осознать слабость и захотеть с нею бороться 2...

Человек, страдающий остеохондрозом должен придерживаться определенных принципов в питании. Оптимальным решением является питание раздельное. В идеале это выглядит так: Для начала выпивается стакан любимого напитка (не алкогольного). После получасового перерыва можно приступить к каше. А потом можно позволить себе и мясо. Но оно должно готовиться на пару или же быть вареным без добавления соли. Очень полезно включать в ежедневный рацион проросшие зерна пшеницы, чечевицы, ржи, гречихи, семена подсолнечника, редиса...

Мудрый философ сказал однажды: «Ты – это то, что ты ешь». И это абсолютная истина, ведь употребляемая пища играет с организмом в разнообразные игры. Еда может помочь человеку восполнить запас энергии и здоровья или, напротив, оказать негативное влияние. Современные учёные-медики полагают, что некоторые вещества, содержащиеся в продуктах питания, являются для нашего организма полноценным лекарством. Вот некоторые продукты, обладающие свойствами лекарственных средств. Картофель В этом овоще содержится большое количество крахмала...

За первый год жизни ребёнка родители успевают много раз столкнуться с проблемами, связанными с его сном. Он может часто просыпаться ночью и сильно плакать перед сном. Утомительное укладывание иногда растягивается на несколько часов. Как наладить сон ребёнка до того, как ему исполнится годик? Это, пожалуй, самый частый вопрос у молодых мам и пап. Огромная ошибка родителей – они не предают значения правильной организации сна. Им кажется, что их чадо «перерастёт» и проблема раствориться сама по себе...

Естественная женская красота — это легкая грациозная походка, чистая ровная кожа от природы, блеск в глазах, блестящие локоны и наконец стройное тело. Красота и здоровье очень тесно связаны, все вышеперечисленное — признаки хорошего здоровья. Если женщина совершенно здорова, то она красива по определению. Поэтому следует заботиться о позитивном настрое, очищении организма и общем здоровье. А также не стоит забывать о психологическом состоянии. Не даром же говорят: «все болезни от нервов…» Главное...

Здоровье – самая важная часть жизни, его нужно поддерживать и не запускать, иначе это может привести к плохому самочувствию. Простые советы помогут держать свой организм в тонусе и заботиться о нем правильно. Вода Первое что нужно помнить – это регулярное питье. Все мы знаем, что наше тело состоит из воды, поэтому очень важно пить много воды. Многие говорят про 2-3 литра в день, но пить нужно тогда, когда организм сам этого требует. Медитация Чтобы услышать свой организм может помочь медитация, простой отдых от суеты жизни...

С возрастом усталость ног выражается сильнее и интенсивнее. Боль, тяжесть, отечность становятся постоянными спутниками и усиливаются к концу дня. К счастью, это вполне поправимо. Нужно только придерживаться нескольких полезных рекомендаций. 1. Каблуки Когда речь заходит о проблемах с ногами, в первую очередь возникает мысль, что нужно отказаться от обуви на каблуках. Конечно, для многих женщин такое решение может стать нелёгким. Но здоровье в любом случае важнее. Ведь долгое ношение обуви на высоких каблуках воздействует не только на суставы ног, но и на позвоночник...

Люди обычно начинают думать о здоровье, когда его состояние ухудшается. Они не задумываются о своем самочувствии и состоянии своего организма, пока не заболеют. Между тем, забота о себе и своем образе питания имеют чрезвычайную важность для вашего физического и психического здоровья. Существует ряд общих рекомендаций, выполнение которых поможет сохранить ваше здоровье. Начать заботиться о здоровье можно в любой момент. Мотивация может быть различной: вы набрали лишний вес, ваша спортивная форма ухудшилась, вам не хватает энергии, вы чувствуете апатию и усталость...