Хотите знать, как преодолеть любовную зависимость?
И как избавиться от любой зависимости?
Попытка справиться с разрывом отношений-это все равно, что отказаться от такой привычки, как употребление алкоголя или наркотиков. Всякий раз, когда наркоман пытается бросить наркотики, он проходит через определенные трудности. Он страдает от искушения и будет думать о возвращении к наркотикам.
Однако, как только он привыкнет к жизни без наркотиков, соблазн будет невелик. Причина, по которой человеку будет трудно отказаться от привычки, заключается в том, что все вокруг него является постоянным напоминанием об этой привычке. Те же факторы мешают забыть и разлюбить человека.
Если человек пытается бросить курить, то его рабочий перерыв будет напоминанием о курении, предполагая, что он должен выйти и выкурить сигарету. Люди, с которыми он раньше ходил курить, также будут напоминать ему об этом. Эти напоминания делают отказ от привычки более трудным и болезненным. Напоминания и воспоминания -это то, что делает попытки справиться с разрывом и отказом трудными .
Какое отношение имеют вредные привычки к попыткам справиться с разрывом отношений?
Если вы пытаетесь справиться с разрывом, то вы испытываете те же эмоции, что и тот, кто пытается жить без алкоголя или наркотиков, например. Люди, пытающиеся справиться с расставанием, страдают из-за многочисленных вещей вокруг них, которые заставляют их постоянно вспоминать своего бывшего(ю).
Поэтому спросите себя: как же получается, что некоторые люди могут легко бросить курить, в то время как другие терпят неудачу снова и снова? Понимание отказа от чего либо, поможет справиться с разрывом отношений. Большинство людей не могут легко справиться с разрывом из-за неправильных методов , которые они принимают.
В жизни люди формируют якоря между собой и привычкой(или кем-то). Когда обрывается один якорь-срабатывает другой. Это похоже на то, когда песня напоминает человеку об определенном этапе в его жизни. Знание того, как отказаться от обоих якорей, является важной частью способности справиться с разрывом или отказом от чего - либо(кого-либо).
Большинство людей неправильно используют якоря!
Люди не смогут справиться с расставанием, потому что они укрепляют якоря, а не ослабляют их. Если вы думаете о своей бывшей(ем) с любовью каждый раз, когда вы смотрите фильм, который вам обоим нравился, то якорь между фильмом и приятными воспоминаниями о вашей бывшей(ем)усиливается. И новое страдание гарантировано. Якоря должны быть ослаблены, если вы хотите справиться с разрывом как можно быстрее и с наименьшим количеством страданий, насколько это возможно.
Скажем, старая песня заставила вас вспомнить свое детство с любовью. Однако, если вы будете слушать эту песню каждый день в своей машине или плеере, вы быстро устанете от этой песни и, вероятно, она будет раздражать вас через некоторое время. В конце концов, она перестанет заставлять вас вспоминать свое детство, а станет ассоциироваться с раздражением.
Это позволяет вам справиться с разрывом легче, потому что это показывает, что якоря могут исчезнуть. А еще лучше то, что позитивные якоря способны превращаться в негативные. Всякий раз, когда вы испытываете позитивный якорь по отношению к своему бывшему(ей), вы должны превратить его в негативный.
План действий, чтобы справиться с разрывом: в следующий раз, когда вы смотрите фильм, например, который вы оба смотрели, нужно напомнить себе о любых негативных качествах, которые вам не нравились в вашей бывшей(ем). Это приучит ваше подсознание думать негативно о вашей бывшей(ем) каждый раз, когда срабатывает прежний положительный якорь. С правильным настроем вы легко справитесь с расставанием отказом от чего - либо сейчас и в будущем.