Да, вы можете пить дистиллированную воду. Однако вам может не понравиться вкус, потому что он более плоский и менее ароматный, чем водопроводная вода и вода в бутылках. Компании производят дистиллированную воду путем кипячения воды, а затем конденсируют собранный пар обратно в жидкость. Этот процесс удаляет загрязнения и минералы из воды.
Некоторые источники утверждают, что питье дистиллированной воды поможет детоксикации вашего тела и улучшит ваше здоровье. Другие утверждают, что дистиллированная вода вымывает минералы из вашего тела и может поставить под угрозу ваше здоровье. В действительности ни одно из этих утверждений не является полностью верным.
Побочные эффекты дистиллированной воды: за и против:
- Помимо плоского вкуса, дистиллированная вода не содержит минералов, таких как кальций и магний, которые вы получаете из водопроводной воды.
- Поскольку дистиллированная вода не содержит собственных минералов, она имеет тенденцию вытягивать их из всего, к чему прикасается, для поддержания баланса. Поэтому, когда вы пьете дистиллированную воду, она может вытягивать небольшое количество минералов из вашего тела, в том числе из ваших зубов.
- Поскольку вы уже получаете большинство необходимых вам минералов из своего рациона, питье дистиллированной воды не должно вызывать у вас дефицит. Тем не менее, если вы собираетесь пить дистиллированную воду, неплохо бы убедиться, что вы получаете рекомендуемые ежедневные порции фруктов и овощей.
Pros - В зависимости от того, где вы живете, дистиллированная вода может быть лучше для вас, чем водопроводная вода. Если вода в вашем городе испорчена вредными химическими веществами или пестицидами, вам лучше пить дистиллированную воду.
- Хранение дистиллированной воды может быть большей проблемой. Дистиллированная вода может извлекать минералы из любого материала, которого она касается. Это означает, что он может поглощать следы пластика или любого другого вещества в контейнере, в котором он находится.
Дистиллированная вода против очищенной воды
Дистиллированная вода - это тип очищенной воды, в которой удалены как загрязняющие вещества, так и минералы. В очищенной воде были удалены химические вещества и загрязняющие вещества, но она все еще может содержать минералы.
Очищенная вода фильтруется через один из следующих процессов:
Обратный осмос фильтрует воду через специальный материал, называемый полупроницаемой мембраной. Этот материал позволяет жидкости проходить, но он удаляет соль и загрязнения.
Дистилляция кипит воду, а затем конденсирует пар обратно в жидкость для удаления примесей и минералов.
Деионизация удаляет соль и другие минеральные ионы (молекулы) из воды.
Поскольку дистиллированная вода была очищена от ее минералов, она часто используется в автомобилях и бытовой технике. Вот несколько общих применений:
паровые утюги
аквариумы (минеральные добавки следует добавлять в корм для рыб)
поливать растения
системы охлаждения автомобиля
лабораторные эксперименты
некоторые медицинские устройства, такие как устройства непрерывного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) для лечения апноэ во сне.
Дистиллированная вода вряд ли значительно улучшит ваше здоровье, но, вероятно, и не повредит. Если вы не возражаете против вкуса и получаете достаточно минералов из хорошо сбалансированной диеты, можно пить дистиллированную.
Вы также можете использовать дистиллированную воду по всему дому. Залейте его в утюг или в систему охлаждения вашего автомобиля, чтобы предотвратить накопление минералов. Или используйте его для полива растений или наполнения аквариума.