И, наконец, признаки, которые лежат на поверхности, но все равно многие не считают их эмоциональным насилием: 6. Абьюзер будет пытаться Вас контролировать и изолировать На этом основные признаки абьюза заканчиваются. Помните, что даже если с Вашей реальной жизнью сошелся только один признак, все равно можно говорить об эмоциональном насилии, но и к анализу отношений нужно подходить с умом. Чтобы объективно оценить ситуацию, проговорите для себя (а лучше для кого-то другого) все факты, без эмоций, и тогда их будет легче соотнести с этими признаками. Обязательно прислушивайтесь к тому, как Вы себя чувствуете при общении с этим человеком, посмотрите, какие негативные убеждения о себе у Вас есть и подумайте, откуда они появились. Первый шаг к избавлению от абьюза- это его осознание. О втором шаге мы поговорим в следующей статье.
И, наконец, признаки, которые лежат на поверхности, но все равно многие не считают их эмоциональным насилием:
6. Абьюзер будет пытаться Вас контролировать и изолировать
- У Вас ноль личного пространства: он хочет знать, где, когда и с кем Вы проводите время, и самое главное- почему не с ним. Ваши встречи с другими людьми будут пытаться свести к минимуму, манипулируя чувством вины, стыда и страха.
- Абьюзер может открыто или в тайне читать Ваши сообщения; не всегда чтение переписки без ведома владельца телефона- абьюз, но всегда стоит задуматься, стоит ли доверять этому человеку.
- Может доходить и до абсурда: он закроет Вас в квартире, спрячет паспорт, если Вы улетаете, заберет ключи от машины. Запрет на передвижение и социальное взаимодействие- это грубое нарушение чужих границ.
- Абьюзер постоянно Вас ревнует (такое возможно в отношениях любого вида), обвиняет в "изменах" и "предательствах" без повода, Вы чувствуете себя его собственностью.
- Он хочет все время знать, где Вы находитесь, отслеживает Ваши перемещения
- Он будет шутить или делать двусмысленные комментарии про людей, с которыми Вы общаетесь, даже если они Вам нравятся- особенно, если они Вам нравятся.
- Абьюзер хочет, чтобы Вы проводили все больше и больше времени вместе, при этом выбора у Вас как будто нет; если Вы отказываетесь, Вам заявляют, что Вы совсем не заботитесь о нем и Вам все равно.
- Он контролирует финансы
На этом основные признаки абьюза заканчиваются. Помните, что даже если с Вашей реальной жизнью сошелся только один признак, все равно можно говорить об эмоциональном насилии, но и к анализу отношений нужно подходить с умом.
Чтобы объективно оценить ситуацию, проговорите для себя (а лучше для кого-то другого) все факты, без эмоций, и тогда их будет легче соотнести с этими признаками. Обязательно прислушивайтесь к тому, как Вы себя чувствуете при общении с этим человеком, посмотрите, какие негативные убеждения о себе у Вас есть и подумайте, откуда они появились.
Первый шаг к избавлению от абьюза- это его осознание. О втором шаге мы поговорим в следующей статье.