Как всё успевать? 6 главных НОУ-ХАУ танцовщицы!

Работа успешной танцовщицы - это

• практически ежедневные репетиции,
• участие в крупных и неочень мероприятиях, чтобы оставаться на виду (восточные вечеринки и фестивали, конкурсы),
• пошив и реставрация сценических костюмов,
• тренировка своих учениц (часто несколько групп + частные уроки).

Такая работа требует ежедневной сверх-подвижности, исполнительности и многозадачности.

Не все способны выдержать этот ритм, и многие со временем сдают позиции. Либо надоедает и утомляет такой темп, либо чувствуют, что «не моё это всё». Остаются только те, кто обожает танец живота и одновременно умеет распределять свои силы, время правильно.

Каждая восточница имеет свои ноу-хау и каждой есть, что сказать на эту тему, мне в том числе. Ведь у меня 2 детей, танцевальная школа и онлайн бизнес. А ещё домашние хлопоты и время с любимым мужем никто не отменял...

Танец живота в стиле «Шоу» - обычно очень энергичный танец, направленный на то, чтобы удивить зрителя, а потом уже на наслаждение музыкой и арабским танцем.

Тайм-менеджмент мне здорово помог, и я по сей день вот уже более 20 лет выдерживаю этот стиль жизни. Тайм-менеджмент - это умение эффективно планировать свое время. Благодарю здесь книгу Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей».

Моя выжимка высокоэффективной леди будет из 6 пунктов.

1. Удобный мне ежедневник с подробным списком дел. Дела пишу перед сном, и следующий день уже «вижу» с вечера. Главное - не забывать в него поглядывать в течение дня

2. В приоритет ставлю дела важные, но несрочные. Это приводит к достижению цели. Подробнее читайте у Стивена Кови.

Восточный танец с тростью «Ракс эль ассайя».

3. Искореняю привычку «ДЕЛАТЬ ИСКЛЮЧЕНИЯ». Всем знакомо: «Ну сегодня сделаю исключение, поем торт на ночь, хотя на диете... но только потому что ...(ваш ответ)» , или «сегодня дождь и нет настроения - не пойду на тренировку...». В конечном итоге вся наша жизнь рискует превратиться в череду таких исключений. Замечали? это тянет нас назад и не даёт достичь нужного! Хотя мы искренне считаем, что много делаем, но есть ощущение, что всё это «крысиная возня». И своей цели все равно не достигаем. САМОДИСЦИПЛИНА играет важнейшую роль.

4. Убрать пожирателей своего времени. Что ворует ваше время? Составьте список. Повесьте на Видное место. У меня это специальная магнитная доска в комнате. В течение дня подхожу, перечитываю. Иначе есть вариант скатиться в «жизнь по инерции».

Магнитная доска для записи основных дел и моих пунктов того, что нужно не забыть по жизни. Списки часто потрепанные, потому что терпят испытания временем! Иногда переписываю их, дополняя новыми пунктами.

5. Слушаю проверенных мотивирующих спикеров. Почти каждый день. Выписываю и перечитываю основное. Приводит в чувство!

6. С утра положительный настрой. Как начнёшь день - так он и пойдёт.

• Немного тишины,
• разминка,
• улыбка,
• чистая и красивая одежда. Чтоб быть довольной собой.
• И в путь!

Главное, что нужно запомнить: ЛЕНЬ возникает из-за отсутствия МОТИВАЦИИ. А последнее возникает из-за незнания ЗАЧЕМ мне это всё.

Успех придёт только на цели, которые зажигают вас! Согласны?))

Если есть, что дополнить, пишите в комментарии :)

Вам будет интересно почитать: Танец живота С ОГНЁМ. Казусы на выступлениях!

10 основ счастливых отношений.

Танец живота. Противопоказания.

"САИДИ" танец или боевое искусство?