Никому не секрет, что организм человека биологически запрограммирован на старение. И учеными доказано, что с 15 лет организм начинает стареть, а после 30 лет, процессы старения мгновенно ускоряются.
Итак, сейчас вы прочитаете о трех привычках, которые вызывают преждевременное старение. И эти привычки стоит свести к минимуму.
1 привычка - негативные эмоции.
Неимоверной силой обладают наши эмоции и наш мозг. Доказаны случаи, когда человек просто убивал себя своими негативными переживаниями. А так же есть случаи, когда люди исцелялись от неизлечимых болезней, благодаря позитивному настрою и мыслям. Можно сделать вывод, остаются дольше молодыми и живут дольше те люди, которые мыслят позитивно и те, кто все трудности обходят с улыбкой на лице.
2 привычка - ваше питание.
В наше время, единственный способ, который доказан научно и который способен замелить старение, и продлить жизнь, это сокращение калорийности дневного рациона питания. Организм тратит много энергии и ресурсов на пищеварительные процессы. Проще говоря, если ты постоянно переедаешь, то ускоряешь процессы старения организма.
3 привычка - малоподвижный образ жизни.
Итак, наверно это самая главная привычка, которая заставляет наш организм стареть намного быстрее. Как говорится : "Что не используется в природе, то уничтожается ей". Поэтому, если ты не подвергаешь организм физическим нагрузкам, в нем начинают отмирать клетки, мышцы уменьшаются, кожа ссыхается, все процессы замедляются. А если же посмотреть наоборот, то физическая нагрузка запускает восстановительные процессы и процессы роста.
Если вы хотите как можно дольше оставаться молодыми, то откажитесь сведите на минимум эти привычки, и займитесь спортом.
Если вам понравилась данная статься, не забудьте поддержать ее лайком. Все вопросы по питанию и тренировкам ТУТ.