Как почувствовать тишину внутри себя? 💆🏻♂️
Первое, что мы осваиваем на наших занятиях — это осознанность.
Осознанность — это умение проживать каждый момент своей жизни здесь и сейчас.
⠀
Наше естественное состояние — это состояние мира и покоя 🧘♂️
Мы учимся практиковать осознанность, и когда мы сознаем себя по-настоящему, что мы не беспокойство ума, что мы не тело, а мы Наблюдатель, мы направляем ум вовнутрь себя для того, чтобы почувствовать себя правильно.
⠀
УМ 🧠
Ум — инструмент сознания, инструмент, который имеет память, он всегда или в прошлом, или в будущем анализирует, критикует, делает выводы. Мы используем его, но мы сами не являемся этим умом.
⠀
ДУША 💫
Душа — это не золотое облако астральных миров, о котором мы не знаем, душа — это есть наш наш разум, Наблюдатель. Он то, что внутри нас находится в тишине, то, что не разговаривает, то, что не обдумывает, но то, что есть как голос, и то, что является тишиной внутри нас.
⠀
Душа — это всегда свет, свет сознания.
Мы можем не использовать мистическое слово «душа», мы можем говорить «сознание».
⠀
СОЗНАНИЕ 👁
Это состояние «Я есть», и это есть наш внутренний свет и голос. Это поток, который наполняет наш дом, и вы чувствуете себя в безопасности, вы наблюдаете, что внутренний голос — поток вашей интуиции. Он начинает вести вас по вашему жизненному пути, и вы совершаете все необходимые действия, которые нужно совершить, согласно воле вашего истинного Я.
⠀
А ТЕПЕРЬ:
Развернитесь вовнутрь себя и за пределами своего ума почувствуйте что вы — тишина 🤫
И удерживайте внимание в сердце.
⠀
•Старайтесь направлять внимание в область груди и не прислушиваться к потоку мыслей.
⠀
И вы почувствуете радость. Это душа касается вашего ума... 💞⠀
#masteryoga #путь_мастера #медитацияонлайн
#самопознание #йога