Некоторые люди знают о приближении плохой погоды заранее, иногда даже за несколько дней. Причиной тому - повышенная чувствительность их организма. Он может сигнализировать о смене погодных условий ломотой суставов, мигренью, беспочвенной раздражительностью, изменением артериального давления. Это называется метеочувствительность, метеозависимость или метеопатия.
В "Словаре экологических терминов и определений" указано, что
МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ - это зависимость физиологического состояния организма человека от погоды и отдельных метеорологических факторов (давления, напряженности магнитного поля и т. д.) и влияние этого состояния на его работоспособность.
МЕТЕОЗАВИСИМЫЙ, по "Толковому словарю Ефремовой", значит склонный к метеопатии; метеочувствительный.
Согласно "Большой российской энциклопедии",
МЕТЕОПАТИ́Я (от греч. μετέωρα – небесные явления и …патия), болезненное изменение общего состояния организма, вызванное резкой сменой погоды в условиях привычного климата. Обычно развивается на фоне метеолабильности.
МЕТЕОЛАБИ́ЛЬНОСТЬ (от греч. μετέωρα – небесные явления и лат. labilis – подвижный, нестойкий), повышенная чувствительность организма человека к резким изменениям погоды. Обычно наблюдается у лиц, страдающих хроническими заболеваниями (чаще сердечно-сосудистой и нервной систем, органов дыхания, движения и опоры), а также вследствие длительного переутомления, нарушения режима труда и отдыха.
Если ваш организм не реагирует на плохую погоду болезненными проявлениями, и вы продолжаете думать, что чувствительность к изменению погодных условий - сказки истеричных барышень или дряхлых стариков, то мнение нормативного документа "Международная классификация болезней", обязательного для всех врачей, вы не сможете проигнорировать. В нем метеопатия прячется под кодом Z58 "Проблемы, связанные с физическими факторами окружающей среды".
Метеопатами являются примерно 30 процентов населения. Примерно 70 процентов людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, являются метеозависимыми. Это много, согласны? Реакция на изменение погоды может стать причиной гипертонического криза, инфаркта миокарда, ишемической атаки, инсульта. По статистике, в дни прохождения циклонов случаи инфарктов увеличиваются в два раза.
Количество людей, страдающих сильными головными болями, увеличивается в ветреную погоду и при похолодании. При потеплении метеозависимые ощущают повышенную утомляемость, слабость и сонливость. Тошнит, кружится голова, перед глазами мушки - вероятно, изменилось атмосферное давление. Во время магнитных бурь повышается агрессивность, характерны бессонница и беспричинная плаксивость. При повышении влажности воздуха обычно болят кости, суставы, мышцы.
Рекомендации для метеозависимых людей:
- Соблюдайте режим дня, ложитесь спать не позже 23:00, спите не менее 8 часов.
- Держите под рукой обезболивающие препараты, лекарства понижающие и повышающие давление.
- Пейте травяные успокоительные сборы с мелиссой, мятой, валерианой.
- Принимайте препараты, повышающие способности организма адаптироваться к неблагоприятным факторам, например, женьшень или элеутерококк (они есть в виде настойки, а есть в таблетках), пантокрин (экстракт пантов оленя), апилак (продукт жизнедеятельности пчел), мумие.
- Принимайте витаминно-минеральные комплексы, особенно необходимы метеопатам витамины группы В и фолиевая кислота.
- Ежедневно бывайте на свежем воздухе, проводя не менее часа на улице, желательно в парковой зоне или лесу.
- Применяйте психологические методы преодоления стресса.
- Проявляйте физическую активность, больше двигайтесь, но при условии хорошего самочувствия. В неблагоприятные метеорологически дни наоборот, физическую активность сведите до минимума.
- Избегайте алкоголя и курения во время плохого самочувствия.
Буду благодарна за ваш лайк. Подписавшись на канал, вы дадите мне понять, что мои статьи интересны и полезны вам.
Навигатор по каналу: список всех статей