«Люди либо вдохновляют, либо истощают вас. Выбирайте свое окружение разумно» Ф. Хансен.
Так называемые токсичные люди, как правило, в любых, даже самых незначительных обстоятельствах, приносят в вашу жизнь дополнительный стресс и хаос. Они умеют только забирать, но не отдают взамен того времени и энергии, которая на них затрачивалась. Сегодня я расскажу вам как выявить данного «друга» и нейтрализовать его.
Вот несколько ярких психологических портретов токсичных людей
- Критик
Никто из нас не идеален, и мы нередко спрашиваем мнение близких, ожидая услышать объективную оценку. Но если в вашем кругу есть человек, который постоянно критикует все ваши действия и предложения, то советую задуматься! Такие люди обычно показывают свое превосходство за счет унижения других. Они умеют совмещать комплементы с едким комментарием.
Нейтрализация
"Что же делать" - спросите вы. Нужно ставить таких людей на место! Попробуйте ответить тем же, можете даже заранее записать "гадость" на бумажку и выучить ее. Когда вы обращаете внимание на их язвительные фразочки, вы показываете свою слабость и они умело пользуются этим. Если они перестанут видеть в вас жертву, то обязательно отстанут от вас.
- Сплетник
" Великие умы обсуждают идеи, средние обсуждают события, а мелкие-людей"- Элеонора Рузвельт.
Этот тип людей фокусируясь на неудачах других людей, повышает свою собственную самооценку. Да, все могут время от времени поговорить о профессиональном провале коллеги, который всех раздражает или невероятных изменениях старого знакомого. Но сплетники живут в этом ритме и не представляют ни минуты без интриг. Самое страшное, что это приносит ему удовольствие. Общаясь с такими людьми, вы рискуете воспринимать мир в искаженном свете и упустить множество интересных знакомств.
Нейтрализация
Сведите общение с этим человеком к минимуму. Если же вам часто приходится с ним общаться, то старайтесь переводить темы. Только будьте аккуратны в выборе тем для разговоров, они могут обернуться против вас и старайтесь сами держать язык за зубами.
- Жертва
Сначала вы сочувствуете им, затем - жалеете и пытаетесь помочь, однако со временем вы начинаете осознавать, что их проблемы нескончаемые.
Парадокс в том, что этот тип людей не очень-то хочет, чтобы их проблемы заканчивались, ведь именно они делают их жизнь интереснее и красочнее. Еще один яркий пример - это жертва обстоятельств. В их бедах виноваты все, но не они. Проблемы на работе - это все из-за начальника, в семье недопонимание - это все из-за супруга(и). Они способны видеть в любых ситуациях, негативные моменты. Такой человек вам не даст двигаться вперед, он добавит страхов и негативных красок в ваш мир.
Нейтрализация
В данном случае лучше исключить его полностью из своего окружения. Если "человек-жертва" ваш близкий, то постарайтесь деликатно объяснить, что вам не нравиться и какие могут быть последствия, если он не будет работать над собой.
- Паникер
Такой тип людей обрубает вас на полуслове, им нельзя озвучивать свои желания и планы.Они всегда создают панику и внушают страх, что что-то пойдет не так и обязательно не получится. Излишняя эмоциональность такого человека не позволяет вам адекватно оценивать ситуации и убивает вашу мотивацию. В результате вы настолько пропитываетесь его истерикой, что тоже начинаете видеть во всем только плохое и морально истощаете себя.
Нейтрализация
Не впускайте в свою жизнь таких людей. Общение должно вдохновлять, дарить хорошее настроение и позитивные эмоции.
- Лицемер
На первый взгляд они очень милые и дружелюбные люди. Всегда поддержат вас и согласятся с вашим мнением, но эта сказка будет длиться не долго. Эти люди стремятся стать популярными, пытаясь всем угодить. Верными друзьями их назвать тяжело, так как при первой возможности, если им будет выгодно, они тут же выставят вас в дурном свете.
Давайте будем честны: мы все порой осуждаем, ленимся, бурчим, ноем и негативим. Так чем же мы отличаемся от токсичных людей? Только лишь концентрацией яда. Чистите совой организм от токсинов в прямом и переносном смысле этого слова!