А у нас на очереди рубрика #вопрос ответ 💖 И как сказала одна из подписчиц: "Люблю эту рубрику в Вашем исполнении, потому, что даже не написав вопроса - дважды находила ответ в других сообщениях"
Ну, что ж, может быть кому-то это будет полезным ещё 💖
Анна, добрый день! Как бороться со стрессом? Не нервничать и не переживать?
- Лучше знать стрессовые ситуации для себя и стараться обходить их.
- В стрессе нельзя игнорировать сложность ситуации и найти инструменты для успокоения (прогулки, сон, спорт и тд)
- Избавиться от надежд и иллюзий
- Дать себе время пережить стресс, не нагружая себя сложными задачами или решениями
- Просить помощи максимально конкретно: - посиди со мной, обними меня, пожалуйста, просто выслушай меня
- Искать и реализовывать интересы, которые увлекут Вас с головой
Как перестать бояться близости?
Представить всё самое страшное, что может случиться в близости, там же, в голове пережить все последствия и так раз 100 🤓
Анна Александровна, какие вопросы должен задать психолог, чтобы понять - он специалист и поможет?
В психологии очень много направлений, у каждого свои методы диагностики, поэтому нет однозначного ответа и такая неразбериха в целом... Психолог может всё правильно сказать, но это тоже не может быть гарантией результативной работы. Я бы рекомендовала ориентироваться на свои ощущения, к третьей встрече уже должна пойти положительная динамика.
Всё воспринимаю близко к сердцу. Как быть?
Пожалеть своё сердце и перестать его игнорировать. Вы же дорогие для себя вещи, не раздаёте налево и направо...
Добрый день! Как можно развиваться духовно? Помимо веры, Библии?
Я вообще не считаю, что чтением Библии можно развиваться... Мы развиваемся духовно, когда даже в сложных ситуациях, не позволяем себе переходить наши ценности.
Анна Александровна, почему некоторые мужчины не могут быть с одной девушкой, нужны несколько?..
Только потому, что девушки на это готовы!💋
Муж старше на 15 лет. Проблемы в сексе. Как правильно это воспринимать?
Зачем воспринимать? Надо решать проблему.
- Сказать о ней вслух.
- Посетить врача.
- Пройти терапию или подобрать таблетки. Всё это сработает, если дело в возрасте.
Все программы лекций и эфиров здесь
ОБНИМАЮ💖