Что такое нарциссическая инвестиция? И почему в любой ситуации нужно найти повод похвалить себя?
Базовый нарциссизм есть у всех нас. Это то, что помогает младенцу выжить и развиться во взрослого, который знает, что он может пережить неприятности и получить желаемое.
Делает он это во многом благодаря родителям, которые инвестируют в него свою любовь и восхищение, а так же помогают расширять возможности и пробовать новые способы достижения желаемого.
Когда, например, ребенок начинает сам держать голову, сколько радости он получает от окружающих. Помимо новых ощущений и возможностей он понимает, что мир радуется его успехам. А как известно радость от победы вдохновляет и подталкивает к свершению новых.
Когда в нас инвестировали достаточно, то в моменты, когда что-то не получается, мы не сдаёмся и продолжаем прикладывать усилия.⠀
Сделав первые шаги и упав, ребенок продолжает пытаться вставать и шагать. Он держится за маму, окружающие предметы. Слышит подбадривания и радуется новым, открывающимся возможностям.
Но, к сожалению, часто все не так радужно. Вместе с радостью за новые успехи у мамы малыша может возникать и тревога за его благополучие, страх, что он слишком быстро растет или разочарование, если ребенок не соответствует ее внутренним идеалам.
Малыши чутко считывают материнский настрой и точно так же начинают испытывать амбивалентность к тому, что делают.
Если нам достаточно повезло, то чуткая и рефлексирующая мама, осознающая, что с ней происходит и умеющая проживать чувства, учит этому и нас.
Так наш нарциссизм из абсолютного младенческого всемогущества становится могуществом, стабильной адекватной самооценкой и умением доводить дело до конца.
Если же из-за травм, внутренних и внешних ограничений, а так же нехватки опыта, когда вы могли получать удовлетворение и радоваться своим достижениям, этого могущего нарциссического Я не сформировалось, то мы получаем целый спектр трудностей:
- недоверие себе;
- ощущение, что я недостаточно хорош;
- ориентация на других, а не на себя;
- неумение услышать себя и понять свои чувства;
- сложности с достижениями и доведением начатого до конца;
- зависимости и созависимые отношения.
Возможно ли восполнить нехватку нарциссических инвестиций?
Я думаю, что вполне. Для разных людей может понадобиться разное количество времени и вложенных сил.⠀
Это не будет 100% гарантом того, что вы больше никогда не почувствуете себя неуверенным или сомневающимся. Но эти чувства не будут разрушать.
С чего можно начать?
С того, чтобы начать замечать, что у вас получилось, а не циклиться на провалах. И, конечно, хвалить себя за это.
Мы не можем получить более чутких родителей, чем у нас были, но мы можем попытаться стать такими родителями себе сами.
И пусть это не чудо-таблетка от всех бед. Зато это надежда на то, что все может получиться, если принять за факт, что я реально могу получить то, что хочу. Как минимум я вырос и выживаю в этом мире.🤟
А за поддержкой и новыми навыками по осознаванию и понимаю своих чувств, приходите на психотерапию.
