1. воздействует на зрение и здоровье кожных покровов. Также абрикосовые плоды опережают и по количеству калия, который важен для обеспечения нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.
2. Персики отличаются от абрикосов высоким содержанием цинка. Это вещество необходимо для кожи, ногтевых пластин и локонов. С помощью такого элемента можно избавиться от прыщей и ожирения.
3. Персики обогащены магнием. Для сравнения, в абрикосах концентрация такого соединения в два раза меньше. При дефиците данного минерала у человека могут развиться патологии сердца, депрессия и заболевания нервной системы.
4. Токоферола в плодах персикового дерева тоже больше, чем в плодах абрикоса. Этот витамин обладает антиоксидантными свойствами, а также способствует улучшению деятельности кровеносной системы.
Что полезнее
Оба этих продукта характеризуются богатым составом, который благотворно влияет на весь организм человека. Но, если выбирать между персиком и абрикосом, учитывая их полезные качества, то стоит отметить, что лидерство в данном случае у первого фрукта. В данном продукте гораздо больше питательных веществ. Но в то же время нужно помнить, что этот фрукт способен вызвать аллергические реакции.