Я вспоминаю последнюю встречу с подругой за чашкой миндальной матчи и вновь ощущаю тепло поддержки и уверенность в себе. Как хорошо, что у меня есть солнечные люди, с кем так легко делиться своими мыслями и идеями, с кем приятно проводить время и, после общения с которыми, возникает ощущение, что можешь горы свернуть.
«Будь там, где тебя любят» – слоган иллюстрации из книги «Girl Code» Кары Лейбы. Это, действительно, так важно – окружать себя позитивными людьми. Друзья превосходно могут справиться с ролью мотиватора. Они знают и все твои сильные стороны, и все твои «трещинки». Им виден твой путь с того ракурса, с которого тяжело взглянуть тебе самому. Поэтому не строй из себя железного человека, смело обращайся к друзьям за поддержкой. Речь не о том, чтобы поныть на чьем-то плече, а об опции «поговорить по душам».
Друзья не всегда могут оказаться рядом для поднятия твоей мотивации, поэтому стоит завести «тайник любовных писем». Собрать воедино приятные сообщения, фотографии, письма и сложить их в одном месте. Как только начнется ощущение, что мир рушится, доставать «тайник» и пропитывать себя его позитивом.
Если неохота искать чужие добрые слова в мессенджерах, соцсетях или бумажных открытках, напиши свое письмо себе. Настройся на позитивный лад и расскажи белому листку (ну или цветному), какой ты прекрасный человек! Читай это письмо каждый раз, когда уныние станет приближаться к позиции победителя. Скинь с трона тоску, ты – главный герой. Пусть письмо будет одним из твоих секретных оружий.
Еще один вариант мотивации – составь мудборд – доску с вдохновляющими фотографиями и цитатами успешных людей, которыми ты восхищаешься. Наслаждайся красотой своей мечты на снимках и заряжайся положительным зарядом мудрости.
Ищи свои личные источники для мотивации. Это может быть, что угодно. Любимая кружка с каким-нибудь забавным изображением. Браслет с надписью или подвеской-символом. Книга на определенную тему, иногда одна обложка уже сама по себе дарит вдохновение. Музыка, погружающая в особое настроение. Любимая футболка или платье – даже такие вещи способны кардинально изменять внутреннее состояние. Когда я писала свою книгу «Путешествие к счастью», меня вдохновляла открытка с иллюстрацией радостной девочки с воздушными шариками в руках.
Окружай себя любимыми людьми и вещами! Создавай свою атмосферу. Вдохновение можно найти, где угодно и в чем угодно. Главное понять, что «зажигает» лучше всего именно тебя. А дальше – поддерживать связь с этим источником мотивации.