Каждый день одно и то же: встаёшь по зову будильника, идёшь умываться и чистить зубы, потом на кухню ставить чайник. Одеваешься, завтракаешь, собираешься, едешь на работу привычным маршрутом, а вокруг серость раннего утра, пробки, недовольные заспанные лица. На работе звонки, отчеты, недовольные серьезные лица. Потом снова той же дорогой возвращаешься домой, переодеваешься, кормишь себя. Включаешь телевизор или компьютер, отключается от внешнего мира. Перед сном листаешь ленту в соцсетях, а там на тебя глядят счастливые яркие лица, умопомрачительные пейзажи, вечеринки, веселье, смех, просто безудержный, брызжущий во все стороны оптимизм и ЖИЗНЬ - такая, какую ты представлял.
Да, именно это и есть жизнь, а не вся эта рутинная серость. Кто-то бросил все и отправился в кругосветное путешествие, кто-то сменил работу и улыбается у окна в Москва-Сити, кто-то родил очередного милого ребенка, кто-то вышел замуж за любовь всей жизни, кто-то позвал к себе в гости весь двор, а кто-то сходил на невероятный концерт.
А завтра у тебя – очередной серый будний день, снова рано вставать, ехать той же дорогой, видеть те же лица и пейзаж за окном: какую-то унылую полузаброшенную стоянку, а за ней промзону. И все люди вокруг такие же будничные и простые. Куда делись эти яркие, красивые люди из ленты? Они словно из другого мира, веселятся, не задумываются о жизни на той стороне.
Потому что их не существует – этих ярких, вечно оптимистичных, постоянно путешествующих и всегда прекрасно выглядящих людей. Это лишь моменты, вырванные из жизни, украшенные фильтрами и ретушью. Редкие, бесценные, которыми нельзя не поделиться, которые случаются у каждого – отпуск, вечеринка, поездка на природу, ужин в ресторане. Соцсети – всего лишь сборник лучших моментов из жизни, потому что все остальное время жизнь – это череда вполне прозаичных событий.
Дело в том, что мы воспринимаем свою жизнь как историю: вот ты родился, научился ходить и говорить, пошел в школу, университет, нашел работу и так далее. В наших головах это линейный сюжет с началом, серединой и концом. И все эти яркие фото из соцсетей или полные событий фильмы и сериалы влияют на то, как мы начинаем воспринимать нашу историю жизни. Нам кажется, что настоящая, полноценная жизнь должна быть битком набита интересными, насыщенными событиями, совсем как в драме или боевике. Так самые яркие моменты становятся ожиданием реальности, а повседневная жизнь – скукой.
На самом деле большинство людей не проводит всю свою жизнь на яхтах и вечеринках, лазая по горам, загорая под пальмами и потягивая дайкири. Любая, даже самая яркая и знаменитая особа вынуждена так же, как и все, чистить зубы, оплачивать счета и ходить в поликлинику.
Дело в том, что в сутках у каждого из нас плюс-минус 16 часов на то, чтобы жить, потому что мы ощущаем жизнь одним днем, с момента, когда нас разбудил будильник, и до момента, когда мы легли в кровать. То есть все, что мы делаем в течение этих 16-ти часов, включая рутинные дела типа чистки зубов, уборки и стояния в пробках - это и есть жизнь.
С одной стороны, если тебе не нравятся эти 16 часов, которые ты прожил, это звучит ужасно. Например, у тебя работа, которую ты не любишь; у тебя плохие привычки, от которых желаешь избавиться; в столовой, где ты всегда вынужден обедать, невкусная еда; тебя бесят ежедневные пробки и стояние в очередях. И лишь перед сном, глядя на ленту в соцсетях, ты мечтаешь о полноценной жизни.
С другой стороны, раз жизнь – это ежедневные 16-часовые интервалы, этих часов вполне достаточно, чтобы приучить себя к полезным привычкам и принимать решения, которые соответствуют твоим ценностям и стремлениям.
Хорошая жизнь – это серия хорошо прожитых дней. Каждый день ты следуешь полезным привычкам, которые улучшают твое здоровье и качество жизни, совершаешь поступки, которые продвигают тебя к целям и мечтам, и позволяешь себе вещи, которые приносят тебе радость: это может быть вкусная и полезная еда, душевный разговор, хорошая книга или горячая ванна с пеной.
Отсюда простой вывод. Если ты хочешь улучшить свою физическую форму, значит, нужно заняться упражнениями сегодня. Если ты хочешь знать английский, значит, нужно пройти один урок английского сегодня. Если ты хочешь писать статьи – значит, нужно сесть и написать что-то сегодня. Потому что жизнь – это сегодня. Не завтра, не вчера, не где-то в неведомом будущем. Это сегодня, повторяющееся изо дня в день.