Хочу с вами поделится рецептом пирога, который поможет поддерживать вес и после него не толстеть. Рецепт очень простой и быстрый и менее затратный.
Ингредиенты:
- 3 яйца
- 40 гр овсяных хлопьев
- 1 ч л разрыхлителя
- 1 ст л какао
- 1 банан
- 1 яблоко
- 200 гр творога 5%
- 100 гр (1уп) детского творожка
Для начала берем 3 яйца, желательно комнатной температуры, взбиваем их миксером.
Берём овсянку (40 гр) и её измельчаем в блендере, практически до состояния муки.
Затем измельченную муку пересыпаем в чашу, добавляем туда чайную ложку разрыхлителя, столовую ложку какао(без сахара), переливаем яйца и перемешиваем, а потом добавим щепотку соли.
Потом берем один банан и доводит его вилкой до кашеобразного состояния и высыпаем в чашку с овсянкой.
Так же понадобится одно яблоко, натираем его на крупной терки и тоже соединяем это с овсянкой.
И все это перемешиваем.
Тесто получается достаточно густое, выкладываем на противень, разогреваем духовку на 180 градусов и печём 20 минут.
Затем берем 200 гр не жирного творога и добавляем туда одну банку детского творожка и перебиваем это блендером(доложен получится крем).
Дальше достаем тесто из духовки, вынимаем из формы, после его остывания смазываем сверху творожным кремом.
Приятного аппетита!
Если вам понравился данный рецепт подпишитесь, чтобы не пропустить следующий.
Смотрите также:
Очень вкусный банановый пирог с одним яйцом