Ох этот детокс, как говорят маркетологи: очищение организма от токсинов и шлаков!
...
Перед постом посмотрел рынок "детокс услуг" и скажу что 4 бутылки, в которых 3 морковки, 2 сельдерея продать за 2000 тыс.нужно уметь!😁
...
Начну с того, что в науке вообще нет такого понятия как "шлаки".
А "детоксикация" в медицине - это лечение смертельно опасных отравлений различными веществами (наркотиками, химией, алкоголем) , применяемый в предсмертном состоянии организма человека.
...
Так вот, если бы в вашем организме действительно было скопление токсинов в таких количествах, от которых он не в состоянии был бы избавиться самостоятельно, то вы если и были бы не мертвы, то срочно нуждались бы в серьезнейшем медицинском вмешательстве.
Выведением продуктов распада метаболизма занимаются иммунная система, печень, почки и даже лёгкие с кожей, и справляются с этим замечательно.
❓Так может просто не мешать этим органам нормально работать полуфабрикатами и алкоголем?
...
"Детокс" пользуется популярностью, только потому что на этикетках продуктов написано очищение организма от неправильного питания, фастфуда и алкоголя. Пьющих и поглощающих всё подряд у нас большинство, отсюда и успех этой продукции. А тот кто похудел по программам детокса конечно! Ведь смузи на овощах , там мало калорий, много неусвоямых пищевых волокон и вода. Сократили количество калорий до минимума и организм сделал своё дело-вывел гликоген , а за ней и воду ‼️Ну хорошо-хорошо, 10% от скинутого веса будет жир👌😂‼️
...
Самое нелепое, что показывает практика, после этих детоксов смузи и 700 ккал в день человек срывается так мощно, что никакое очищение потом не помогает, кроме слабительных😁.
...
Вывод: 0,5 детокс-смузи-это 200 г. овощей и 300 г.воды, по мне легче их съесть, но если хотите смузи - пейте, но не фруктовое, а лучше овощное, ну или с небольшим добавлением ягод-фруктов. Но не убирайте из рациона свою норму белков, жиров и углеводов из здоровой еды!
...
ВОПРОСЫ???