Правда ли модное спортивное питание сделает спортивной и фигуру? Какие диеты действительно работают и почему не все диетологи советуют отказываться от сладкого? Главные заблуждения о похудении. (Читать мифы первый и второй)
Миф третий: спортивное питание помогает худеть
Дмитрий Негодин покорил Интернет тем, что на порошковой овсянке за три месяца сбросил 20 кило. Он сторонник спортивного питания и уверяет, что такие каши и смеси лучше всего сжигают лишние килограммы.
Очень уважаемые знаменитости тоже хвалят эти продукты: народно любимый боксер-чемпион Костя Цзю, политик Ирина Хакамада. Но специалисты недоумевают: зачем приписывать порошкам особые витамины, если в основе этих каш и так богатая полезными элементами овсянка?
А раз так — зачем платить 400 рублей за пачку сухой каши, если можно есть овсянку в 15 раз дешевле?
И это не единственное популярное заблуждение о похудении:
Работает ли совет отказаться от мучного?
