🕸Арахнофобия - панический ужас при виде паукообразных. Не стоит путать небольшое отвращение с реальным страхом.
Арахнофобия отличается от обычного испуга тем, что человек:
-плохо спит из-за страха, что паук нападет на него ночью
-постоянно ощущает, как по телу кто-то ползает
-избегает мест возможного обитания паучков
-при встрече с членистоногим впадет в панический ужас, истерику или ступор, может начать задыхаться или даже упасть в обморок
-тщательно проверяет место, где хочет остановиться на какое-то время
Боязнь пауков - одна из самых распространенных фобий по всему миру. Некоторые врачи и ученые даже выдвинули гипотезу, что арахнофобия - генетическое заболевание, передавшееся нам вместе с инстинктом самосохранения
Несколько правил для спокойной жизни рядом с пауками:
💡Проанализируйте фобию
Что стало причиной возникновения у вас такого панического ужаса при виде паучков?
⋇ Психическая травма, где непосредственное участие принял отряд членистоногих. В детстве даже самое безобидное создание может в один миг стать для нас самым страшным кошмаром.
⋇ Вам внушили страх извне. Опять же родственник или знакомый с арахнофобией может не специально повлиять на ваше отношение к этим крохотным созданиям.
⋇ Самостоятельное внушение себе фобии. Вы загоняете себя в клетку страха, начитавшись ужасов, странных статистик и тому подобного.
Когда вы найдете то самое воспоминание, где пауки стали для вас воплощением ужаса, то можно приступать к анализу этого страха.
Задумайтесь, действительно ли это было так страшно, как вы себе представляли? Не уж то крохотный восьминогий малыш всю свою короткую паучью жизнь планировал коварное нападение на вас? Чувствуете, как абсурдно и смешно это звучит?
💡Осознайте, что реальной опасности нет!
Россия - не Австралия! Здесь вам придется очень постараться, чтобы найти реального паука-убийцу (если такие вообще существуют). В нашей широте особо опасных видов очень мало. Да и те нападают только ради самозащиты! У них нет желания нападать на вас без причины.
Городским жителям волноваться из-за пауков вообще смешно. Лучше позаботьтесь о сетках на окна, ведь у вас нет маленького друга, который защитит вас от назойливых мошек, мух и комаров.
💡Узнайте их поближе
Вы когда-нибудь задумывались о том, какую пользу они приносят?
🕸Они являются важной частью природной цепи питания. Паук не только хищник, он и добыча. Истребление паукообразных усложняет охоту для мелких млекопитающих, ящериц и птиц.
🕸Представьте себе, эти малыши спасают нас от мелких переносчиков инфекций и просто обычных вредителей (мух, малярийных комаров, клопов, тараканов, комаров, тли, моли). Быть может, стоит пересмотреть свою неприязнь?
🕸Паутина и паучий яд используются в науке и медицине. На основе яда можно создать лекарственные препараты. А паутина бананового паука стала основой для разработки синтетической человеческой кожи.
🕸Паук - это к деньгам! Большинство суеверий, связанных с пауками, предвещают хорошие события в жизни человека. Не зря наши предки не убивали этих малышей, а наоборот, радовались их появлению в доме.
Постепенно вы осознаете, что ваш страх - иллюзия, которую вы способны развеять. Достаточно лишь понимать, что придуманный вами образ членистоногого убийцы - ложь, на самом деле перед вами безобидный малыш, охраняющий ваш дом от незваных гостей.
💡 Контакт с объектом страха.
Это один из самых действенных и распространенных способов борьбы с арахнофобией. Здесь вам необходимо взглянуть своему страху в его маленькие глазки. Быть может кто-то из ваших знакомых держит у себя дома такого питомца. Либо можно сходить в зоопарк и посмотреть на диковинные виды.
Не проводите такой эксперимент в одиночку!
Пусть рядом с вами будет человек, которому вы доверяете. Еще лучше будет, если ваш друг не боится пауков. В такой компании вы будете чувствовать себя в безопасности. Вы можете надеть перчатки, чтобы контакт был не таким близким. Лучший вариант для тех, кто сильно боится - паук-долгоножка. Это самый безобидный дружок и самый распространенный.
💡 Сохраните жизнь, которая вам не принадлежит!
Не впадайте в панику и истерику! Не надо кидаться на беднягу с тапком или газетой! Он тоже живое существо! Поверьте, вы ему совсем не интересны, он боится вас гораздо больше. Паука легко поймать в баночку и отпустить где-нибудь на природе. Так вы сохраняете природный баланс и не убиваете полезное насекомое!
Фото: Erik Karits