Нимфотека

Мы живем в мире иллюзий и манипуляций нашим разумом. Мода, СМИ и производители внушают нам модели поведения, которые могут разрушить сложный и хрупкий мир нашего психического и физического здоровья. Диеты, дефицит, изнурительный спорт, исключения и многие другие способы, которыми мы пытаемся достичь мнимого идеала кажутся нам идеальными. Но за ними приходят срывы, интоксикация, осложнения, потеря голода и жизнь превращается в ад. Расстройство пищевого поведения - это крик боли нашего организма. Необходимо понять, что подразумевается под пищевым поведением...

«Это было нелепое видение, порожденное паникой, но в момент паники ты не чувствуешь ее нелепости. Паника обладает собственной логикой и силой» Рик Янси, из книги «Ученик монстролога» Что такое паническое расстройство? Главная отличительная черта панического тревожного расстройства заключена в его названии. Такой тип расстройства сопровождается частыми и сильными приступами паники, проявляющимися вне зависимости от обстоятельств...

Вы когда-нибудь думали о своей ничтожности? Может, вы считали себя слишком глупой и заурядной для общества? Возможно, вы и сейчас думаете, что не достойны счастья? Если вы ответили положительно хотя бы на один из этих вопросов то скорее всего вы не любите себя. Что можно сказать? Это очень печально, друзья. Как ведут себя люди с низкой самооценкой: 1)Человеку с низкой самооценкой свойственно сравнивать себя с другими: “Вот, она лучше меня! У нее есть все, а у меня ничего” 2)Таким людям также присуще...

В мире царит множество различных фобий и некоторые из них могут казаться обычным людям абсурдными и смешными. Но на самом деле люди с повышенной тревожностью и восприимчивостью могут стать жертвой даже самого безобидного страха. В класс Зоофобия входят некоторые из таких «странных» фобий. Алекторофобия – страх перед курицами. При виде пернатого жителя курятника у человека перехватывает дыхание, пуки потеют, а сердце готово выпрыгнуть из груди. При данной фобии человеку сложно объяснить, что реальных причин для страха нет...

🕸Арахнофобия - панический ужас при виде паукообразных. Не стоит путать небольшое отвращение с реальным страхом. Арахнофобия отличается от обычного испуга тем, что человек: -плохо спит из-за страха, что паук нападет на него ночью -постоянно ощущает, как по телу кто-то ползает -избегает мест возможного обитания паучков -при встрече с членистоногим впадет в панический ужас, истерику или ступор, может начать задыхаться или даже упасть в обморок -тщательно проверяет место, где хочет остановиться на какое-то время Боязнь пауков - одна из самых распространенных фобий по всему миру...

Говоря о психологическом здоровье, подразумевается всегда комплексная характеристика человека, отражающая способность быть психологически адаптивным и добиваться поставленных целей. Однако. На практике всё иначе. Как только человек выходит из зоны своего комфорта, начинается эмоционально-психологический раздрай. Мы подготовили несколько советов для прокачки своего психического здоровья. 1.В здоровом теле здоровый дух. Не стоит заставлять себя занимать в тренажерном зале каждый день по 2 часа. Перенапрягаться - не для нашего случая...

Тревога уже переродилась из временной проблемы в обычную рутину. Каждый второй сталкивался с тревожностью и пытался найти способ избавиться от неё: скупал книги, справочники, тренинги, ходил к врачу. Желание бороться и стать свободным - похвально. Но что, если я вам скажу, что эта борьба бесполезна? А точнее, так говорят своим читателям Джон П. Форсайт и Георг Х.Эйферт в книге «Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие». Что вас ждет внутри: В своем небольшом справочнике Джон и Георг рассказывают о том, что тревога - повседневность, бороться с которой себе дороже...

Будучи рожденным изначально не в привилегированном обществе, есть ли возможность выбраться из нищеты? Как перестать считаться человеком второго сорта? Можно ли чего-то достичь, если ты бедный ? В современном мире люди делятся на две основные группы: богатые и бедные. Наблюдается тенденция: богатые богатеют, а бедные беднеют. В то же время средний класс значительно начинает редеть. Однако ваша принадлежность к конкретному социальному слою населения никак не определяет ваш успех. Если вы поймаете...

От «помою руки лишний раз» до «больше никогда не выйду из дома»! Боязнь грязи, загрязнений - мизофобия. А страх перед микробами и заражениями - гермофобия. Хотя принято их считать одним целым и называть мизофобией. Выражается всё это паническим ужасом при любом возможном контакте с предполагаемыми переносчиками заболеваний. За последние два месяца "само"изоляции количество мизофобов сильно возросло. Конечно, ведь обстоятельства всучили нам в руки "Руководство успешного мизофоба": сиди дома, мой...

Термин плацебо, введенный отчаявшимися врачами во времена Второй Мировой войны, имеет несчетное количество экспериментальных подтверждений. Его действие - в реальном лечебном эффекте при приёме таблеток-"пустышек", не обладающих изначально исцеляющими свойствами. И основным двигателем здесь является сила мысли и убежденность пациента. Менее изученный, но не менее действенный механизм - эффект ноцебо, обратный эффекту плацебо. Ноцебо возникает, когда принимающий "пустышку" пациент внезапно начинает испытывать возможные и невозможные побочные явления...

После столкновения с проблемами и трудностями у большинства не остается сил справляться, проявлять упорство, стойкость, уверенность в себе. Однако они есть в каждом и каждому следует полагаться, в первую очередь, на себя. А а это возможно только при наличии уважения и любви к самому себе. Любить себя - заботиться о себе и принимать себя таким, какой ты есть, вне зависимости от внешних ресурсов. Принять себя Люди, которые не любят себя, концентрируется на недостатках и изъянах, считая, что их быть не должно...

Сложнейшая экономическая обстановка обострила многие проблемы. Хотя жизнь девушек и так нельзя слишком назвать легкой. Поэтому избавляемся от менструальных болей, излишнего стресса и подавляем тревогу с помощью горячих напитков. Которые заменят частый приём стандартного чая. Можно разобрать шкафчик бабули, найти там немного отварчиков...или же сходить в магазин за НЕтравкой. Обсудим все плюсы альтернатив стандартного чая: Гибискус Он же каркаде, он же «ну вот этот, красный который», он же «ну такой, с кислинкой»...