С частью 7 "Секс как источник силы" можно ознакомиться по ссылке.
Начнем сразу с главного, а именно с перечисления того, куда обычно уходит наша внутренняя энергия каждый день:
- ежедневная естественная текущая жизнедеятельность;
- рутинная неинтересная работа;
- стресс;
- вредные привычки;
- болезни;
- неправильное питание;
- суета.
Ежедневная естественная текущая жизнедеятельность - это нормальное функционирование нашего организма. Каждый день мы просыпаемся, принимаем душ, завтракаем, едем на работу, работаем, обедаем, снова работаем, едем домой, ужинаем, делаем домашние дела, ложимся спать, спим. На следующее утро картина повторяется и так далее. Таков среднестатистический день среднестатистического человека. В процессе всех этих дел расходуется энергия. Энергия расходуется, даже когда мы едим или спим.
Так, например, подсчитано, что за один час сидения в покое тратится в среднем 78-100 ккал. Это нормально. Ведь мы же все время продолжаем жить. По сути вся наша жизнь - это непрерывное расходование энергии. Делая каждый очередной шаг или вздох, мы расходуем калории.
В рамках разговора о бюджете энергии про энергетические затраты на каждодневную текущую деятельность нельзя забывать. Эти затраты обязательно надо учитывать. Даже если мы, по нашему мнению, целый день ничего не делаем тяжелого, мы все равно устаем и это постепенно истощает наш внутренний энергетический бюджет.
Более подробно о других причинах расходования внутренней энергии мы поговорим в следующей части.
Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки!