В последние годы все чаще учащаются случаи повышенной реакции кожи на солнце. Конечно, все слышали о таком понятии как аллергия на солнце (фотодерматит, фотодерматоз), но не все знают, что она может начаться внезапно, даже если раньше ее никогда не было и значительно так подпортить отдых. Что же нужно знать о ней, чтобы этого не произошло?
Аллергия на солнце не всегда случается после длительного нахождения под солнцем, она может возникнуть при ослабленном иммунитете даже если вы пребываете на солнце крайне недолго.
Это ужасно неприятное явление, которое можно определить по следующим признакам: становится трудно дышать, отекают лицо, руки и ноги, слезятся глаза, появляется раздражение кожи, шелушение, зуд, волдыри, повышается температура тела.
Симптомы могут возникнуть, как только вы вышли на солнце, могут появиться через несколько часов и дней.
Кто в зоне риска?
- Чаще женщины;
- Беременные;
- Со светлой тонкой чувствительной кожей;
- Со схожей реакцией у кого-то из членов семьи;
- Проживающие в северных широтах;
- С декоративной косметикой на лице;
- С заболеваниями печени, щитовидной железы, диабетом;
- Использующие эфирные масла (зверобоя, облепихи, сандала и т.д.) в косметике и парфюмерии;
- Принимающие лекарственные средства (антибиотики, контрацептивы, противодиабетические, сердечно-сосудистые, обезболивающие, противовоспалительные препараты, аспирин, антидепрессанты);
- Употребляющие много томатов, цитрусовых и соков из них.
Как предотвратить солнечную аллергию?
- Используйте солнцезащитные кремы (как выбрать и применять писала подробно здесь «Защита от солнца - как выбрать крем с SPF?»).
- Когда выходите из воды, не вытирайтесь насухо полотенцем, так вы сотрете солнцезащитный крем.
- Старайтесь не пользоваться декоративной косметикой, когда планируете долгое время провести на солнце.
- Не находитесь под открытым солнцем (как спастись от солнца читайте здесь «7 эффективных способов спастись от солнца и преждевременного старения!»).
- Постепенно увеличивайте время пребывания на улице.
- Если вынуждены быть на солнце, не принимайте лекарства (лучше никакие).
- Носите закрытую одежду (кстати, есть купальники с рукавами) и головные уборы.
- Пейте до полутора литров чистой воды в день. Если пьете мочегонные напитки, а это все напитки, содержащие кофеин (кофе, чай, кока-кола) или сладкие газированные напитки, едите преимущественно белковую пищу, пейте воды больше. Пейте воду за полчаса до еды и через час после.
- Сократите потребление животной пищи, сладкого и мучного. Перейдите на овощи, зелень, салаты.
Что делать?
Если вы столкнулись с аллергией на солнце, нужно срочно принимать меры:
- Полностью откажитесь от попадания на солнце (обычно через пару дней отказа от солнца аллергия сходит сама);
- Принимайте прохладные ванны;
- Наносите увлажняющие и успокаивающие средства (с алоэ-вера в составе);
- Принимайте антигистаминное средство (цетрин, зиртек и т.д.);
- Принимайте энтеросорбенты, к примеру Полисорб или Энтеросгель.
- Используйте мазь Акридерм, крем Бепантен, Пантенол или Радевит;
- Исключите применение декоративной косметики и парфюмерии;
- Не мажьте сметаной и маслом;
- При смене постельного белья, после стирки не используйте кондиционер;
- При любом выходе на улицу используйте солнцезащитный крем.
И помните, избыточное пребывание на солнце ослабляет иммунитеТ, что ведет к обострению хронических заболеваний.
Оставайтесь всегда красивыми, здоровыми и молодыми! До скорых встреч!
Не забывайте подписываться на мой канал, если вам понравилась публикация ставьте "нравится", а я буду продолжать радовать вас интересной и полезной информацией, оставляйте комментарии и делитесь своим опытом!
