«Внеоценка» - переведенный мною термин с английского «other-esteem», который означает оценку себя, напрямую зависящую от мнения других. Вместо того, чтобы описывать нашу оценку себя одним словом «самооценка», психологи решили ввести другой термин, чтобы описать разные подходы людей к самооценке. Сейчас разъясню на примере.
Олег обладает высокой самооценкой, а Коля – высокой внеоценкой. Олег и Коля работали вместе над одним проектом и успешно его провалили. Компания понесла убытки. Босс устроил им взбучку, а коллеги еще долго неодобрительно косились в их сторону. Коля, обладающий высокой внеоценкой, немедленно впал в уныние. Он обвинял себя в провале проекта, обвинял Олега в провале проекта, обвинял все возможные внешние факторы, но больше всего он желал, чтобы все поскорее забыли о его провале. Взбучка от босса и взгляды коллег настолько пошатнули его внутренний мир, что он стал считать себя ни на что не годным работником. Его производительность упала, он перестал брать на себя ответственные задания и стал вести себя тише воды, ниже травы, боясь повторения фиаско.
Олег, обладающий высокой самооценкой, выслушал крики босса с расстроенным и задумчивым видом, а на взгляды коллег не стал обращать внимания – не их же проект провалился. Он понимал, что провал проекта – частично его вина, и стал искать причины. Он не хотел допускать подобной ошибки в будущем и направил все силы на то, чтобы исправиться. Его производительность не упала, возможно, даже увеличилась, и Олег продолжал брать на себя ответственные задания, потому что его уверенность в себе не пошатнулась. Он даже объяснил боссу причину провала проекта и необходимость ввести новый критерий оценки проекта, чтобы избежать подобных ошибок в будущем. Если предположить, что его босс – рациональный человек, он согласился с Олегом и стал давать ему все более ответственные задания. Своими действиями Олег быстро вернул к себе расположение коллег.
Как можно видеть, уверенность в себе, которая зависит от мнения окружающих – хрупкая стеклянная конструкция, способная разбиться от любой критики. Она не позволяет человеку рефлексировать над ошибками и исправиться. Человек с высокой внеоценкой не может трезво оценить свои способности, не узнав мнения других.
Уверенность в себе, которая от других не зависит, подобна монолиту из стали. Ее не пошатнут ни критика, ни оскорбления, ни сотни негативных отзывов. Человек с высокой самооценкой прекрасно знает себе цену и не станет прогибаться под мнения других. Но нельзя путать это с высокомерием: высокомерный человек - на самом деле человек с высокой внеоценкой, который пытается доказать другим, насколько он их лучше, хотя в душе знает, что таковым не является.
Сейчас я нахожусь в промежуточном состоянии: моя самооценка не так высока, как хотелось бы, но критика в мой адрес перестала быть для меня концом света, и я всегда стараюсь обдумать, почему мною были допущены ошибки, и с чем это связано. Повышение самооценки - достаточно долгая и кропотливая работа, которую надо начинать прямо сейчас, не откладывая, пока внеоценка не принесла еще больше проблем.