Все ли средства хороши для здоровья?
История про мой Здоровый Образ Жизни. До 28-29 лет моя диета была примерно такой - масло намазанное на масло и все это политое маслом.
Плюс еще гора сладкого -зефиры, варенье.
И мне было так странно, когда увидел в зеркале какого-то жирного мужика.
Блин, а где тот парень молодой? Что это за 6 подбородков?
Как они напали на меня вместе с животом? Я же так правильно питаюсь, всего лишь пол-булки хлеба намазываю на пачку масла!..
Надо что-то с этим делать!
И вся моя мотивация разобраться с питанием и здоровьем состояла из двух вещей:
Причина # 1. У меня не было ни на что сил и энергии. А нужно было много работать. Я же ИП! Но как работать, если вставал в 11 утра, а к пяти вечера уже уставал.
Причина # 2. Вернуть внешний вид. Нужно вернуть внимание девушек. Но как это сделать. Если я развалина, не выпускающий сигарету из рта.
Мне было плевать на улучшение здоровья или прожить подольше. Нужны были силы работать и внешний вид привлекательный. Всё!
И случайно прочитал книгу Зеланда "Апокрифический Трансерфинг". А там все что мне нужно обещало так называемое живое питание.
Стал "живопитаться". То есть поубирал все мое любимое масло с хлебом, убрал мясо. И энергия появилась. Да, мне стало получше.
Появились силы. Начал лучше соображать. Но подбородки и живот не уходили.
Походы в супермаркет превратились в "квест" за живой едой. Появились фрукты и зелень в моем рационе.
Потом и вес начал падать. Девушки появились в жизни.
В общем. Жизнь стала налаживаться)
И я узнал что есть такой вид питания, как сыроедение. То есть кушать только сырые фрукты и овощи.
Стал пробовать так питаться. Мне понравилось. Я уже помолодел, похудел. Стал энергичным.
Но тут возникла проблема. Оказывается, на сыроедении тело начало "чиститься". То есть у меня болело все, что только можно.
Обострились все болезни которые были. О которых и не знал даже. У меня все болело. И голова и зубы. И ноги ,руки и задница. Абсолютно все.
В какой-то момент мне казалось, что все, пришел конец. То жар, то холод, то геморрой. Это был ад! Думал, пусть сдохну, но хоть попытался человеком стать. Что-то делал.
И так продолжалось с перерывами около года.
Тогда поменялась мотивация от стремления к красивым девушкам к "пусть ничего не болит".
В книжках и сыроедных пабликах было написано, что "чистки" проходят. Я терпел и ждал когда все пройдет и дождался.
Потом все вдруг закончилось. Ничего не болело. Все работало отлично.
Мучения мои закончились. Также продолжал питаться одними овощами и фруктами. Но никому не советовал такой ЗОЖ. Потому что такие мучения не каждый вытерпит, а самое главное, ради чего?!
Кроме питания стал заниматься телом. Делать зарядку. Отжимания, подтягивания. Научился стоять на голове, делать стойку на руках.
Ранний подъем в 5-6 утра. Обливание холодной водой. Вначале делал это потому что надо было что-то делать с худым телом.
Потом уже втянулся и делал потому что нравилось.
В какой-то момент стал таким правильным, таким "здоровым", что аж тошно стало. Оказался в тюрьме ЗОЖа. Все по распорядку, это можно, это нельзя. Добровольная, но, всё-таки, это была тюрьма из ограничений. Шаг вправо, шаг влево. Нельзя, нельзя.
Но постепенно перестал быть фанатиком и стал просто делать то, что комфортно для тела. Остались привычки: ранний подъем и занятия физкультурой. Стараюсь меньше просто жрать)).
Делаю уже это потому что нравится.
Какой вывод могу сделать из занятия типа Здоровым Образом Жизни?
Продлевает ли он жизнь, не факт. Умереть можно и не от болячек в любой момент.
Делает жизнь комфортнее, скорее да. Если без фанатизма. Я бежал в диеты от боли и дискомфорта. Если бы все в жизни было хорошо, никогда не задумывался бы о таких вещах и дисциплине.
О том, что кушать животных это нехорошо. Зверюшки меня волновали меньше всего! Просто уже привык к стилю питания вегетарианскому. Телу так легче. Пока это так, может все поменяется. Кто знает.
Имеет ли профессиональный спорт отношение к здоровью? Скорее нет. Вред от травм в спорте, беге, в спортзале гораздо хуже сомнительной пользы самоистязаний.
Нужно ли что-то делать с телом? Конечно, растягивать необходимо, хороши упражнения со своим весом. Если ничего не делать, то возрастом тело становится деревянным, не гибким. В первую очередь, человек по телу - обезьяна. Этой обезьяне нужна небольшая растяжка, умеренная нагрузка для поддержания жизни.
Вот такая история..
Продолжение еще напишу. Много чего перепробовал. А как у вас отношение к типа Здоровому Образу Жизни? Пишите в комментариях.
Если статья была полезна, ставьте лайк.
Подписывайтесь на мой канал. Чтобы не пропускать новые статьи!
Как я зарабатываю в кризис читайте здесь. Переходите!
Смотрите видео на моём канале: