С момента объявления карантина, когда мы подверглись всевозможным ограничениям, мы оказались в новых условиях жизни.
Эти новые условия вызывают у кого-то злость, протест, у кого-то страх, ступор. Все эти реакции суть проявления переживаемого нами сейчас стресса.
Стресс предъявляет повышенные требования к нашему организму, психике в связи с текущими изменениями условий нашей жизни.
Да, условия изменились и существенно. Условия стали новыми. Кому-то приходится осваивать работу на дому, он-лайн, и это сопряжено с обучением новому способу деятельности, новым программам, новой организации своего рабочего дня, времени и т.д. Кто-то решил освоить новые способы общения и проведения встреч с друзьями, коллегами. Кто-то придумал новое блюдо с гречкой:) Кто-то учит язык. Кто-то ищет, обдумывает новые пути развития своего дела. Кто-то вообще в целом по-новому взглянул на жизнь, в частности на свою. И т.д., и т.п.
И здесь предлагаю акцентировать внимание на слове «новые», потому что всё новое полезно и нужно для нашего развития.
Всё новое даёт стимулы мозгу для активации заснувших нейронных связей, для образования и роста новых нейронных связей.
Чем больше нейронных связей в мозге у человека, чем больше новых стимулов предъявляются мозгу, тем он, а значит и человек развитее, активнее, работоспособнее.
Мозг, не получающий новых стимулов, закостеневает как в прямом, так и переносном смысле. Мозг быстрее стареет и увеличивается риск заболеваний мозга.
Мозг же, получающий новые стимулы, сохраняет хороший рабочий тонус, пластичность, может эффективно работать, креативно мыслить на протяжении всей жизни, меньше подвержен риску заболеваний.
Так что давайте попробуем новые условия жизни, в которых мы сейчас пребываем, воспринимать как стимул для развития нашего мозга и нас в целом.
©️Психолог Карина Вардина.
8 985 0678899
#консультацияпсихолога #консультацияонлайн #карантин #самоизоляция #помощьпсихолога #психологпотелефону #инстапсихолог #стресс #стимул